爱美是女人的天性，现代女人更是十分注重自己的容颜，因此也时常往返于各种美容院，购买各种各样的护肤品。当然日常对肌肤的精心护理自然比不可少，但是对于一些毁坏容颜的习惯更要重视。对于美食每个女人都无法抵挡它的诱惑。咖啡、蛋糕等等，对于美食可谓是百无禁忌。殊不知有些食物十多了会毁掉你美丽的容颜。
1、咖啡
一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错，它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡，好将咖啡“瘦身”，选择低脂型，而且不加糖和奶油。
2、西餐
别看一道道的上菜，每道只占据大盘中的一角，西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡，牛排就更别提了。
3、大汉堡
加大汉堡，双份的牛肉饼，不变的价钱——你真能从中占到便宜吗？巨无霸的热量可高达1520卡，是一名中年女性需要的全部热量，忍痛割爱吧。
4、带馅面包
面包本身营养不错，但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了。不仅糖分和热量倍增，营养也少得可怜。所以，选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。
5、油炸食品
所有的油炸食品都该少吃，别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康，它们一样含有大量脂肪，该被从你的菜单删除。
6、伪装食品
很多食品都以健康为招牌，但实际上并没有多少营养，如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。