4岁宝宝食谱要保证美味和营养并存，而汤的营养丰富，很适合做给宝宝吃哦。快来看看小编的汤类4岁宝宝食谱吧。
一、菠菜丸子汤
原料：
瘦猪肉150克，菠菜150克，姜5克，葱3克，鸡蛋清1个。
调料：
香油10克，水淀粉30克，盐3克，鸡精10克。
做法：
1、将瘦猪肉剁成泥，加盐顺一个方向搅拌，再加入水淀粉、鸡蛋清、姜末、葱末、香油继续搅。
2、菠菜摘洗干净，切段。
3、在锅中加适量水和鸡精，旺火烧开后，改用小火，把调好的猪肉泥用手挤成小丸子下锅，烧透烧熟，加适量盐调味，后下菠菜段，撒上葱末盛出即可。
营养小提示：
菠菜含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的来源，对贫血" 缺铁性贫血有改善作用。
二、菠菜鸭血汤
原料：
鸭血250克，菠菜100克，海燕鱼50克，枸杞子20克。
调料：
盐3克，鸡精、胡椒粉适量。
做法：
1、沙锅放油烧热，下姜片、葱段爆香后，放水烧开。
2、鸭血洗净切片，入锅中煮熟，撇去浮沫，倒入碗内备用。
3、洗锅，放入水煮开，将海燕鱼处理干净后，与姜片、葱段一起放入砂锅中煮15分钟，捞去调料渣。
4、放鸭血、枸杞子，加盐、鸡精和胡椒粉调味，再煮两三分钟，放入菠菜段即可。
营养小提示：
鸭血性寒味咸，有补血，解毒的功效，营养丰富。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，是老幼咸宜的保健食品。
以上小编的两款汤类4岁宝宝食谱，妈妈是不是跃跃欲试呢？