龟苓膏的简介 龟苓膏很早就成为夏季人们解暑必备的食物之一。龟苓膏的制作方法简单，因此，夏季，很多家庭会自行制作龟苓膏，这样不仅卫生，又可以制作形式多样的龟苓膏，不仅养眼，还能清热解毒，有的保健作用。那么龟苓膏都有哪些功效与作用呢？下面，我们就一起来了解下吧。
龟苓膏的简介：
龟苓膏是历史悠久的传统药膳，相传初是清宫中皇帝食用的名贵药物。它主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。其性温和，不凉不燥，老少皆宜
龟苓膏的功效：
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗便秘。
龟苓膏的作用：
清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神
清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神
在吃过烧烤、火锅等辛辣食物后，服用龟芩膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
年青人和女人吃了，可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用。
人们当作药膳来食用。并且我国中医指出，经常吃龟苓膏可以促进人体新陈代谢，同时还具有清热降火、润肺止咳、美容养颜和滋阴补肾的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮" 痔疮、痱子" 痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常的改善作用。
说龟苓膏的副作用之前，我们不得不承认它的营养价值非常高。特别是现在的年轻人脸上总是会冒出一个个的小包包，龟苓膏对这一情况同样具有改善的作用。并且现代营养学研究发现，在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，更是爱美女性的美容养颜的佳品。
制作龟苓膏的材料都是以温性中和的传统中草药，味道甘平。而正因为如此所以一般都没有副作用。但龟苓膏的副作用还是存在的，因此特别是生理期的女性，在平时应该尽量少吃，存在有痛经的女性更应该少吃，以免增加痛经的程度。
而由于龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。除此之外，平时胃功能不强的人群也要节制食用，以免增加肠胃的负担。
其实龟苓膏的副作用并不多，但该了解的还是需要多了解，只有这样才能让养生保健更好的进行。