“清水出芙蓉，天然去雕饰”拥有白里透红的脸蛋和光滑细腻的皮肤是每个女性的梦想，但是不管你多美，人会衰老，岁月无情，要想保持美貌，除了要注意生活中的美容护肤品外，还必须要拥有美容养颜秘方。你也许会说喝美容养颜汤或美容养颜茶，不依靠产品，其实这也不失为美容的好方法。美容养颜秘方很多，古代养颜秘方经过千百年历史的验证，已经成为中华的瑰宝，自然不言而喻。今天小编寻找民间古老美容养颜疗法，给大家介绍的几个美容养颜的小妙招，可以让大家从里美到外，让你也能打造年轻不老肌肤。
美容养颜的真正含义
使用各种化妆品对面部进行护理及修饰，只能称得上是初级的美容概念，而养颜应该是从内部调理，使面色红润光泽，肌肤细腻，双目有神，从而达到美化容貌，常保青春之效。
养颜并不是单纯指面部漂亮，心里美容也同样重要，同时也不能忽视自身修养的提高，气质的培养，个性的发展，心灵的开掘，使人努力跨越年龄，容貌，体态等客观居心，获取震撼心灵的形象美和内在的美，这才是养颜的真正含义。
古代美容养颜
秘方一：国色天香法
听到这个名字，一定让MM顿时拾起了重塑美丽肌肤的信心，那么这个方法是不是真有它的名字那么“传奇”呢？我们先来看下它的具体做法吧！
做法：准备甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉等材料，一起研成粉末，每天取适量用于洗脸或者加入洗澡水泡澡，能帮助肌肤白皙细腻，肤色犹如花朵那样明媚动人。
秘方二：返老还童法
岁月是女性美丽的杀手，即使容颜老去，很多MM还是希望自己能重新恢复自己年轻紧致的肌肤，如何才能让自己重新回复年轻肌肤呢？不妨试试这个古代美容养颜秘方！
做法：用黄柏皮、木瓜，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得如凝脂桃花那样明艳动人。此法选用的都是天然材料，不会破坏皮肤细胞组织，不用担心副作用。
秘方三：鸡蛋美容法
鸡蛋不仅是美味的食品材料，同时它的美容功效也是十分地不错。下面就让我们来看下古代女子是如何利用鸡蛋美容护肤的吧！
做法：取一颗新鲜鸡蛋敲碎到干净容器中，用勺子将它打匀备用。洁面后，将打匀的蛋液涂于脸部肌肤，动作要快，而且不要有任何的表情，这样才能让皮肤收敛，起到紧致肌肤的。
颜秘方四：西施沐浴秘术
西施是古代的四大美人之一，这个用它名字冠名的美容养颜秘方具体做法又是怎样的呢？
做法：准备猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两。此外还要准备甘草白芷各半斤，研成粉末，取其中的3-5两装入疏布袋中与前面备好的5种材料一起煎水，用煮好的水来洗脸，每日洗一次，可让肌肤变得芳香润泽。
食疗美容秘方
芝麻
黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。黑芝麻可做成乌麻散。具体的制作方法是：将黑芝麻用温水拌匀，入锅蒸，待冒大气时，即离火，再暴晒干。如此蒸晒几遍，研成细末。空腹以温水调服10克，饭前饮用，有很好的美容。
萝卜
中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，因为它含有丰富的维生素C，因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。医学称，肠道不畅，肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生不良影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。
樱桃
红樱桃中含有大量的微量元素，尤其铁的含量居各种水果之首。所以，常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白，从而达到补血养颜的。
豌豆
《本草纲目里记载，豌豆具有“祛除面部黑斑，令面部有光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，具有润泽皮肤的作用。因为它一般从食物中摄取，不会产生毒副作用。
此外，莲花、柏子仁、松子仁、冬瓜子、茯苓、菊花、何首乌、龙眼、荔枝、西红柿等药物或食物也具有良好的美容食疗作用。
红枣
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血常用的食物，生吃和泡酒喝的。
道家美容养颜秘方
1、仙姑沐面方
白果仁、白术、白蔹各100克，白丁香20克，麝香2克
将上药研为极细面，每日早晚将药面用鲜裂汁或鲜黄瓜汁调膏外搽面部，不过10日，可除去面部黑斑，面部白滑如熟蛋白。此方属药物，美自皮肤**可靠，且无任何毒副作用。
2、白仙姑驻颜方
鲜白果仁100克，上等白酒半斤，立夏前的柿树叶晒干和白术各200克
将白果仁泡在白酒中20天备用，白术、柿树叶研极细面，每日睡前用白果仁酒少许，调上述药面2克，涂抹于面部，第二天早晨洗去，可以祛皱除斑，如连用百日，可使50岁的人面部皮肤如同十五六岁少女一样红润有光泽。此方3味皆为苏颜佳品，加上少许白酒活血，是理想的美容妙方。
3、陈道姑治面疮方
白蚤休、山慈菇、武当山追风草
上药各等份，研极细面备用，用50％芦荟液调膏，每日用硫磺、虎杖、大黄、透骨草各20克煎水洗面，外擦上述药膏，每日2次。药膏以现配现用为好。笔者用此方治疗痤疮68例，皆在10天左右痊愈。
4、武当十香散
甘松、白芷、白蔹、白术、茯苓各50克，白芨、白附子各30克，白果仁50克、细辛30克、白丁香10克
将上药研极细粉，每晚睡前以鸡蛋白蛋清蘸药面涂面部，第二天早晨洗去，可令人面部光泽红润，致老不皱，并能清除一切面部黑斑。方中诸药可去除皱纹、泽皮，消除黑斑，美白皮肤，是研究的一个美容妙方。
5、周仙姑治雀斑方
霜梅肉、樱桃嫩枝、皂角各50克，白丁香10克，武当山追风草、紫背浮萍各50克
上药研极细面，调入洗面膏中，每日用此膏洗面二三次，其斑自去。
美容养颜的按摩方法
1、挠头皮
方法：坐位，两手十指分开，以指腹或指夹紧贴头部两侧皮肤，拇指自太阳穴向耳上穴耳尖直上三横指处来回推擦，其余四指随着拇指移动推擦，以有热麻感为度。
作用：可疏利头皮，促进供血。
2、擦颈项
方法：单掌横置后颈部，来回往返擦动30次。
作用：可促进供血，以利容颜。
3、推前额
方法
①单掌小鱼际并置印堂穴处，两掌紧贴两眼眶上缘，稍用力向太阳穴分推30次。
②两拇指按在两侧太阳穴上，两食指屈起以桡侧面从印堂穴处开始向外侧推刮眼眶，同时轻轻带动推抹上下眼睑，推至太阳穴处时，与拇指合力捏起眼角皮肤，整个动作操作30次。
作用：可除去前额皱纹及眼角鱼尾纹。
4、捏眉弓
方法：用双手拇指与食指分捏住侧眉弓处皮肤，由内向外轻轻捏拿30次。
作用：可防止上眼睑下垂。
5、提眼睑
方法
①双眼上视，以两食指分别将两侧下限睑慢慢向上推动，然后，再慢慢推回原位，重复10次。
②两眼闭起，继用力睁开一眼上视后，闭目。如法睁开另一眼。一睁一闭为一次，计作10次。
作用：有助收紧下眼睑肌肉，防止“眼袋”的形成。
温馨提示：看完以上内容，大家可能都知道，其实美容养颜秘方很多，也很简单，不过需要大家坚持罢了，日常上要还要注意一些细节，保持良好的心态。