吃完饭后闭目养神10～30分钟，尽可能使血液多流向肝脏，供给肝细胞氧和营养成分。
如果肝脏处在供血量不足的情况之中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而导致对肝脏不同程度的损害。
但是，当人们在吃完饭后，身体内的血液都集中到消化道内参与食物消化的活动，当身体由躺下到站立，流入肝脏的血流量就要减少30%，如果再行走、运动，血液就又会有一部分流向手足，此时，流入肝脏的血流量就要减少50%以上。
肝脏是人体造血和用血的重要器官，身体内的营养成分也是要借助血液经由肠道经过静脉运送到肝脏的。
：上年纪的人常喝小米粥更健康
说饭后应该做什么这是个讨论的问题，有的饭后喝茶，有的饭后散步等等，说饭后应先静坐休息半小时这样比较好，这对人们肝脏的保养非常有利。
本文地址： https://www.wendaifu.com/article/6641.html
您也可以通过问大夫手机版访问： 饭后应先坐着休息一会
【申明：本网站所有注明“来源：问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料，版权均属于问大夫网站所有。非经授权，任何媒体、网 站或个人不得转载，否则将追究法律责任。取得书面授权转载时，须注明“来源：问大夫”。其它来源的文章系转载文章，本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的，转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系，我们将立即进行删除处理，请发邮件至2393136441@qq.com，我们将会定期收集意见并促进解决。】
老花镜有度数吗？老花镜怎么配？
我们经常看到一些老年人在看报或者做事情时带着老花镜，老花镜可以说是人步入老年后的一双眼睛。老花镜对老年人有很多的用处，但长期戴，也会产生副作... [详情]
老年人便秘怎么办？老年人便秘的原因
老年人肠胃功能逐渐减弱，容易便秘，还常并发痔疮" 痔疮、肛裂、直肠脱垂等，严重的甚至会诱发肠癌" 大肠癌。同时，便秘也可能加重三高老人的病情... [详情]
老年人尿血是怎么回事？什么容易引起老年人尿血？...
尿血是指血从小便排出，尿色因而呈淡红或鲜红，是老年常见病症之一。那么老年人尿血是怎么回事呢？老年人尿血前的症状？1、胳膊、腿麻木、刺痛，精神... [详情]
老年人腿疼怎么回事？老年人腿疼应该怎么办？...
老年人腿疼是怎么回事？人家都说现在的年轻人压力大，其实老年人也不例外啊，一般情况下，一家举一个孩子，父母都比较疼爱，导致现在的小孩什么都不会... [详情]
老年人便秘吃什么好？老年人便秘的治疗？
老年人便秘是临床常见的复状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。如超过6个月即为慢性便秘。老年人便秘的病... [详情]