患者信息: 21岁 男
问题描述: 性格有点烦躁,脾气暴躁不听劝,想请医生开导开导,
咨询时间: 2023-09-10
医生回答(7)
患者2023-09-10
性格有点烦躁,脾气暴躁不听劝,想请医生开导开导,
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:33:14
医生已接诊
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:33:18
您好,请问您之前在线下医院就诊过吗?目前的药物是您本人在服用吗?具体的诊断是什么?有带有患者名字的诊断记录/病历/处方单/检查单等就诊资料吗?请发给我看一下,谢谢!
患者2023-09-10 15:34:07
没有在线下看过,
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:34:21
您好,我是马医生,非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:34:27
发生了什么事情吗?
患者2023-09-10 15:37:19
什么情况啊
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:37:37
遇到事情,情绪出现波动是可以理解的。但是如果持续时间长,程度重,对日常生活影响大,我们还是建议需要进行干预。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:40:15
慢跑或者游泳等有氧运动均有助于缓解焦虑或抑郁的情绪(晚上八点之前,不要太晚运动,可能会有点兴奋影响睡眠),耐受不了跑步的,可以快走,打太极拳,练五禽戏,或者瑜伽。中午或者睡前训练正念冥想(网上有很多app音频,跟着做,无论有没有效果,每天坚持!)。晚上睡不着或者思绪很多的时候,联系呼吸冥想或者全身扫描(网上也有很多音频或者app,尽量集中注意力跟着训练,减少多思多虑)。
马俊华医生 主治医师 (武汉市精神卫生中心 精神科)2023-09-10 15:40:27
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