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如何保持经络通畅
在中医理论中,人体的经络就像一个城市中的交通网。它纵横交错,遍布全身,起到联系脏腑、沟通内外气血运行、营养全身、抗御病邪、保卫机体等作用。一旦某处经络不通,就会....
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常挠头可养生
众所周知,头皮上有很多神经末梢,手指在头皮上按摩,能轻柔地刺激头皮上的神经末梢,通过神经反射,大脑皮质的工作效率得到提高,使全身更好地适应外界环境,从而达到强身....
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揉鼻子通肺窍
鼻为肺之窍,肺部有病会反映到鼻部,如鼻塞、流鼻涕等。经常做鼻部按摩和穴位刺激,可通窍利肺,增加鼻部呼吸和抗病能力,促进局部血液循环,能预防感冒,治疗过敏性鼻炎等....
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常搓耳廓可治病
耳廓主要由弹性纤维软骨、软骨膜、韧带、退化了的耳肌及覆盖在外层的皮下组织和皮肤所构成。耳廓的皮下有极为丰富的神经、血管、淋巴分布。别看耳朵小,它上面分布着上百个....
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气虚体质的饮食调养
对于气虚体质者,可以通过饮食的方法进行调解。一般来说,应选择补气的食品,如粳米、牛肉、鸡肉、大枣、花生、山药等。这些食物有很好的健脾益气的作用。粳米:性平,味甘....
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