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医院文章

浅谈“秋冻”养生

俗话说:一场秋雨一场凉。秋天气候多变,早晚温差悬殊。这时候,不要急添厚衣,应有意识地从事一些适宜的耐寒锻炼,从而提高机体对寒冷的适应能力,减少疾病的发生,这就是[查看详情]

谷类为主是平衡膳食的基本保证

谷类食物中碳水化合物一般占重量的75%—80%,蛋白质含量是8%—10%,脂肪含量1%左右,还含有矿物质、B族维生素和膳食纤维。谷类食物是世界上大多数国家传统膳[查看详情]

缉拿上班族十大饮食杀手

不吃早餐,严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。晚餐太丰盛,容易引发肥胖。嗜饮咖啡,会降低受孕率,容易患心脏病,降低工作效率。食用酒精过量摄入。[查看详情]

四个反常活动打造健康体魄

“雨中行”——负氧离子大吸收选择在雨中走路不是为了追求浪漫,而是因为它特殊的健身功效。和晴天相比,下雨时空气中含有大量的负氧离子,它们有“空气维生素”的美誉,令[查看详情]

冠心病防治知识

1.什么是冠心病冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,也叫缺血性心脏病,易发生心肌梗死和猝死。冠心病由于发病率高,死亡率高,严重危害着人类的身体健康,从而被称[查看详情]
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