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老人应该如何预防感冒?

发布时间:2022-07-21    来源:荔湾区人民医院  
春季对于老年人来说,比冬季更加危险。由于春天气温变化多,病菌也开始活跃,一些老年人疾病开始进入高发期,这段时间,由于气候多变,患感冒的病人增多,特别是老年人。医生提醒:小感冒也能引发大疾病!
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不要小看老人感冒,一不注意可能会出大问题!

  春季对于老年人来说,比冬季更加危险。由于春天气温变化多,病菌也开始活跃,一些老年人疾病开始进入高发期,这段时间,由于气候多变,患感冒的病人增多,特别是老年人。医生提醒:小感冒也能引发大疾病!

  免疫力低的老人易“中招”

  每年的春季,在医院门诊科室人满为患,其中占比例的就是老年人,他们大多数有慢性疾病,由于天气变化大的原因,他们从小感冒引起了慢性病的变化。医生介绍到,一般来说气温变低,人的毛孔会收缩,抵挡严寒;气温升高,毛孔会舒张排汗。但是,乍暖还寒时候,莫过于春季,此时温度忽冷忽热,我们的自我调节系统就不一定能跟上节奏,也就更容易患感冒。特别是老年人身体免疫力下降,更容易在这个时候中招。特别是有慢性疾病的老人,小感冒降低老人的抵抗力,可能引发哮喘、呼吸科疾病、心脏、中风、脑梗等疾病,所以不容小觑。

  积极应对春季感冒

  那么老人应该如何预防感冒呢?医生提出了一些建议。

  1、积极锻炼

  积极的锻炼能改善人体的生理功能,增强体质和抗病能力。能够积极坚持锻炼的老人,很少发生感冒。然而,作为高龄的老人,不宜去室外锻炼,应在室内进行。如走走步、搓搓手、原地踏步走、甩手运动、深呼吸运动或静气功等均是锻炼身体的好项目,但应根据自己的身体状况进行选择。

  2、预防传染

  感冒是由病毒或细菌引起的呼吸道传染病,患者打喷嚏或咳嗽时,病毒可随着喷出的分泌物而飘浮在空气中,具有较强的传染性。因此,家人及亲属如患感冒时,应尽量注意隔离,避免传染给老人。另外,老人的居室内应保持整洁卫生,好天气时应开开窗户通通风。

  3、按时服药

  有些慢性疾病的老人,应该按时按量服药,不能因为“自我感觉良好”,就自行停药,有糖尿病的老人,应该坚持每天量血糖,控制血糖。一旦身体不舒服,不要自己硬扛,也不要自己“开药”,应该及时到医院检查。

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