肥胖是一种病吗?得治吗?
有人说,我虽然胖,但是我健康。胖,真的健康么?
世jie卫生组织(WHO)曾明确提出:肥胖是一种疾病。肥胖患者往往从头到脚都是病,防治超重和肥胖的目的不仅在于控制体重本身,更重要的是减少肥胖相关慢性病的发生。
减不下来?减后反弹?来,给大家讲讲减肥路上很多人常见的误区。
1、减肥≠减重
为什么我瘦了10斤,可是看起来并没有什么变化?
体重轻了不代表人就瘦了,因为你可能减掉的是水分,或者你流失了大量的肌肉组织,所以,减重不等于减肥,我们所说的减肥,其实是减少“脂肪的含量”!
2、不吃饭能减肥?
能,是肯定能!健康吗?会反弹吗?
节食瘦的速度还不慢呢!但是同时你需要面对姨妈不调,心慌头晕眼花,气色差,营养不良等,对自己的健康造成很大的伤害,甚至恢复饮食就会反弹的问题!除非你一辈子都不要吃各种美食,不然,别节食减肥了,根本没用!