要远离癌症，除了要管住嘴，还有哪些生活细节需要特别留意？

　　在我们生活不注意的情况下，出现了一些胃部不适的症状，比如烧心、反酸、打嗝，甚至腹泻等症状，我们首先要想一想自己有没有什么不好的生活习惯，最近有没有什么烦心事？

　　我们都深有体会，那就是在心情不好的时候，吃饭会没胃口。这是因为不良情绪会通过神经体液反射，让胃黏膜分泌一些炎症介质。长期情绪不佳，这些炎症介质就会长期存在，进而造成胃黏膜的糜烂，甚至溃疡。

　　曾经有一个科学实验，研究人员将一只山羊和一匹狼拴在一起，近在咫尺却够不到彼此。三个小时之后，研究人员给山羊做胃镜发现，它的胃黏膜表面弥漫的全是出血点。在恶狼的虎视眈眈之下，羊的内心极度恐惧，这种不良情绪在短短的几个小时之内就造成了胃黏膜弥漫性出血。

　　由此可见，一旦胃不舒服，反应不应该是找药吃，而是先调整生活节奏和情绪。

　　相反的，积极乐观的情绪对于胃病的治疗也大有裨益。临床发现，同样的胃癌分期患者，接受同样的治疗，积极乐观配合治疗的患者，预后要远远好于终日郁郁寡欢的患者。

　　因此，无论对于预防疾病还是治疗疾病，都需要我们有健康的心态、乐观的情绪，积极面对人生中的困难与遭遇。