如果太刻意地一个劲儿让身体出汗出汗出汗,身体一下就摸不准实际情况是什么了,就有可能乱了阵脚。
可能会脱水!
出汗越多,体内丢失的水分就越多。
没了「生命之源」哪行啊,那身体自然就会出现各种不舒服,头晕目眩、没有力气,甚至直接就晕迷扑街了。
可能会感染!
出汗太多,皮肤就一直处于比较湿的环境,就容易发白、发皱、变得脆弱,这时候再要碰上些细菌或真菌的话,那可就措手不及了。
可能会得皮炎!
特别是用保鲜膜包裹皮肤出汗的,汗水中的一些成分因为出不去,可能直接刺激到皮肤,继而出现红斑、痒等接触性皮炎症状。
出汗这事儿,还是顺其自然的好。要是实在的对蒸桑拿、高温瑜伽「爱到深处不能自拔」,也不是绝对不能做,要记得:多喝水!