睡觉打鼾一般是睡眠姿势不对、扁桃体肿大、腺体样肥大、鼻腔疾病等导致的。
尤其是比较肥胖的中老年人，由于睡眠时肌肉放松，舌肌肉也放松，仰卧位可能会舌后坠从而导致上气道狭窄，严重者甚至会影响肺内气体交换引起低氧血症。
对于这类人，侧卧位可以打开气道，防止舌后坠，缓解打鼾及打鼾造成的后果[11-13]。
严重打呼噜：侧卧，别平躺
发布时间：2024-04-24 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/218106.html
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