气虚质的人脾胃虚弱,可适当进食健脾益气的食物,如小米、粳米、小麦、山药、大枣等。适当吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇等,不可食用过于黏腻或难以消化的食物,寒凉的食物亦影响脾胃运化,如西瓜、苦瓜等,不适合于气虚质的患者。
采用清蒸煨炖法制作的食物原汁原味,不但营养物质流失少,而且吃起来爽口清润,特别适合气虚体质的患者。
气虚质的人脾胃虚弱,可适当进食健脾益气的食物,如小米、粳米、小麦、山药、大枣等。适当吃食用菌类能调节免疫功能,如香菇、蘑菇等,不可食用过于黏腻或难以消化的食物,寒凉的食物亦影响脾胃运化,如西瓜、苦瓜等,不适合于气虚质的患者。
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