熬夜时,当然要吃喝。但是吃什么喝什么,也是有讲究的。
想睡不能睡的痛苦,总让人想吃点炸鸡、烤串之类高热量的食物,但是熬夜不仅本就会让人长胖,还会降低身体对于高热量、高脂肪、高糖食物的抵抗力。
吃之前,你可能想的是,我就吃一口意思一下,但真正下了手却是不吃完一分不罢手,脑子里就没有少吃点这个概念了。
如果你经常熬夜,又管不住自己的嘴,那么你的身躯就会像吹气球一样,嗖地一下就涨起来了。
如果实在饿了,可以吃一些水果、沙拉,少量的坚果和豆类制品也可以。
熬夜时,当然要吃喝。但是吃什么喝什么,也是有讲究的。
想睡不能睡的痛苦,总让人想吃点炸鸡、烤串之类高热量的食物,但是熬夜不仅本就会让人长胖,还会降低身体对于高热量、高脂肪、高糖食物的抵抗力。
吃之前,你可能想的是,我就吃一口意思一下,但真正下了手却是不吃完一分不罢手,脑子里就没有少吃点这个概念了。
如果你经常熬夜,又管不住自己的嘴,那么你的身躯就会像吹气球一样,嗖地一下就涨起来了。
如果实在饿了,可以吃一些水果、沙拉,少量的坚果和豆类制品也可以。
本文地址: https://www.wendaifu.com/jiankang/218180.html
您也可以通过问大夫手机版访问: 熬夜时,当然要吃喝。熬夜吃喝有讲究
【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至2393136441@qq.com,我们将会定期收集意见并促进解决。】
进化过程中,为啥胡子没有褪掉?
在远古时代,人类没有剃须刀,无法轻松地把胡子剃去,用其他利器剃胡子反而可能会弄伤自己,得不偿失。更重要的是,远古人认为长长的胡子能够保护... [详情]
男人胡子越旺盛,说明性能力更强?
男人胡子长得旺盛,往往会给人带来误导,认为在那个方面的能力更强。 实际上,影响性能力的因素广而复杂,有心理和精神因素、内分泌因素、生活... [详情]
胡子长的快慢,到底与什么有关?
男生到青春期后一般会长胡子,有的人几天刮一次,有的人却是上午刮完下午长。其实,胡子生长的速度与多种因素有关,首当其冲的是遗传基因。 遗... [详情]
男性刮胡子的频率,与寿命有关?
网上有传言说“刮胡子频率越高,寿命越短”,事实真是如此吗? 针对这一问题,英国的研究团队做过相关调查和研究。 他们对2000多名中年... [详情]
男生刮胡子前后的差距能有多大?
昨天有女性读者跟九叔吐槽,说她男朋友刮胡子前后简直是两个人,蓄胡子时有成熟男人的魅力,刮干净时又少年感十足。不过,她还是比较喜欢男朋友留... [详情]