熬夜后，最重要的补救措施是补充睡眠。
虽然这并不能熬夜的危害，但身体的疲惫会大大减退，让你有力气面对接下来的几天。
如果依然找不到大量时间补眠，可以睡午觉、小憩一下，早睡、少量多次弥补睡眠。
熬夜后，最重要的补救措施是补充睡眠
发布时间：2024-04-26 来源:广西疾控中心本文地址： https://www.wendaifu.com/jiankang/218182.html
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