首先，这种太软的鞋子穿久了，脚底的压力因为长时间得不到支撑和缓解，反而会加重足底的疲劳感，更别说跑步和跳跃了。其次，鞋底太软，鞋子的不稳定性也随之增强，我们对足部的控制力减弱，增加扭伤、崴脚的风险。
更严重的是，太软的鞋底对于我们脚底的支撑力也不足，足弓因得不到足够支撑，走路久了就会容易酸胀疼痛，长期下来可能会导致足弓塌陷，变成扁平足。而我们的足部与小腿、膝盖相连，足部的伤害还会牵连到腿部，严重的甚至会影响到腿型变化、关节受损，甚至腰椎和骨盆。
因此，选择一双合适的鞋，不仅对于我们的脚部，甚至是整个身体健康都有重要作用。
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