您好,欢迎来到问大夫!
咨询医生
当前位置 : 问大夫>查症状>内科>小腿乏力

小腿乏力

症状名称 :
小腿乏力
就诊科室 :
内科
相关检查 :
尿常规
相关药品 :
羟苯磺酸钙片

详细介绍

  • 介绍

    小腿乏力就是小腿软软的,用不上劲。体力劳动者饮食太淡易致疲劳,是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 睡眠不足可使人感到乏力,但神经衰弱者如长期服用安眠药,也会感到软弱无力,一些疾病也可导致小腿软,乏力。

  • 病因

    疾病所致:贫血,下肢静脉回流不畅也可以引起小腿乏力。另外身体如缺钙,低血钾,低血压,营养不良,脑神经衰弱,下肢动脉(狭窄)供血不足,下肢静脉曲张,关节炎等等也可引起。

    由于局部发生无菌性炎症和水肿和局部代谢受阻所导致的。与体力劳动者饮食太淡易致疲劳也可以引起小腿乏力。

  • 预防

    1、保持充足睡眠,睡觉前半小时喝一杯温热的牛奶可以使人的身心更加放松,有助于睡眠。

    2、坚持体育锻炼。在进行体力(远足、打网球等)和脑力活动之后,可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,对恢复体能有神奇的功效,因为它们含有大量丰富的蛋白质、维生素b、维生素E、钙和铁,以及植物性脂肪,却不含胆固醇。

    3、饮食有营养。奶制品为提供蛋白质、维生素和钙质,而且不会含有太高的脂肪。避免高脂肪食物和精炼糖。

    4、做到劳逸结合。在劳动之余,要注意适当的休息。休息时可以听听音乐、聊聊天,参加一些娱乐活动等。

  • 检查

    容易疲劳,失眠等,血常规检查有缺钙,低血钾等,容易出现低血压,有营养不良的症状。

相关症状

其他问题推荐