目前医学研究都认为白癜风是一种与人体免疫力关系密切的疾病，因此在治疗的时候医生也会建议患者平时也要提高身体免疫能力，其中多运动一直是是提高人体免疫力较好的方法，但是运动往往都会受伤的可能性，而外伤也会引起白斑的同行反应，因此虽然运动有提高身体免疫能力对白斑的恢复也有帮助，但由于白斑患者身体比较敏感脆弱，在运动的时候也是要注意保护自己。

　　一、做好运动前后的防护

　　运动都有一定的受伤可能性，而外伤也是引起白癜风的一个重要的因素，因此白癜风患者在运动的时候要避免受伤引起白斑恶化，在运动前后都应该做好防护，运动前要带好防护用品，充分热身，运动后也不要立即洗澡吹空调，避免引起肌肉回缩痉挛，引起身体不适。另外运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐，但是运动后不要立即大量饮水，因为运动后大量饮水会使胃酸浓度降低，胃部膨胀，引起腹部不适。

　　二、选择合适的地点时间运动，避免外伤

　　白癜风的具体病因还不是很清楚，而且发病诱因比较多样化，其中外伤也是会引发白癜风的原因之一，因此白癜风患者在进行运动的时候要选择相对平坦的场地，患者在锻炼时应选择好的时间和地点来进行锻炼。一个好的运动场所的基本条件是宽敞、平坦、新鲜的空气。同时也不要进行有较高危险性的运动，以免受伤感染引起白癜风的同行反应，加重白斑。

　　适当的运动能够促进白癜风的治疗，现在随着社会的发展，机器也是为人类分担了很多工作，很多人也不愿意出门运动，但为了我们的身体健康，适当运动是不可少的，但是在运动的时候也要注意不要因为受伤而引起白斑加重，因此白癜风患者运动后的护理工作不可小觑。