您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫> 健康资讯>女性健康 >如何调节内分泌失调,内分泌失调吃什么好?

如何调节内分泌失调,内分泌失调吃什么好?

发布时间:2021-05-01    来源:问大夫  

  内分泌主宰着女性生理机能,影响着女性皮肤、身材、健康等问题,内分泌失调不仅影响工作生活,而且会引发各种疾病。今天就和大家一起来看看如何调节内分泌失调?内分泌失调吃什么好?

  (1).春季易出现内分泌失调

  女性对内分泌都不陌生,它主宰着女性生理机能,影响着女性皮肤、身材、健康等问题。一旦内分泌失调,将会出现色斑痤疮、臃肿肥胖、月经不调痛经等各种不适。(女性健康频道:nxjk666)

  随着春季天气转暖,人体新陈代谢也开始加快,体内的水分和营养流失加快,很容易造成内分泌失调。加上春节过后,很多人感到压力巨大。紧张状态和情绪改变反射到神经系统,会造成激素分泌的紊乱,即内分泌失调。

  (2).内分泌失调可多吃黄色水果

  女性内分泌失调不仅影响工作生活,而且会引发各种疾病。我们可以通过饮食调理治疗内分泌失调。内分泌失调吃什么好?黄色水果是个不错的选择。

  内分泌失调吃什么好?

  1.柿子

  柿子是女性的“养生之果”,中医认为其甘寒微涩,归肺脾胃大肠经。具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

  2.橘子

  橘子又称橘、橘实和蜜橘等,为大众化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以温州、黄岩者为佳,其全身皆是宝。中医认为其性味甘,酸而温,无 毒。具有润肺止咳、开胃生津、健脾止泻、行气宣痹,舒肝解郁等多种效用。

  3.香蕉

  中医认为其性味甘寒微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以及多种微量元素、无机盐、维生素A、 B、C等5-羟色胺、去甲肾上腺素、二羟基苯乙胺。

  4.梨

  中医认为梨味甘、微酸、性偏凉,归肺、胃经。有润肺清热,清痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。其中木梨含水分高,蛋白质以苏木梨高,膳食纤维以新疆库尔勒多,碳水化合物以明目梨为上,胡萝卜素以雪花梨高。

【申明:本网站所有注明“来源:问大夫”或“wendaifu.com”的文字、图片和音视频资料,版权均属于问大夫网站所有。非经授权,任何媒体、网 站或个人不得转载,否则将追究法律责任。取得书面授权转载时,须注明“来源:问大夫”。其它来源的文章系转载文章,本网所有转载文章系出于传递更多信息之目的,转载内容不代表本站立场。不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理,请发邮件至kefu@wendaifu.org,我们将会定期收集意见并促进解决。】