患有静脉曲张的患者由于静脉瓣膜的损坏，因此要避免举重、跳远以及投掷等引起腹压的增高活动，但是可以从事游泳、自行车和慢跑等运动，在运动的时候好穿弹力的长袜。在生活当中也要注意以下几个方面。
静脉曲张患者的生活注意事项
1、经常锻炼，特别是要经常散步
这样可以锻炼褪的力量，增加腿部血液循环，强化腿部血管，这对静脈曲张的预防是十分关键的。不要做剧烈的运动哟
2、休息的时候，把腿抬至高于心脏高度处
这样能帮助腿部血液流回心脏。
3、注意保持体重
不要为静脉增加额外的压力。
4、饮食要保持低盐
体内的盐太多会导致体内吸水，进而导致小腿肿胀，对血管造成压力。
5、坐的时候，不要盘腿而坐
6、避免长时间站或坐，这在静脈曲张的预防中往往被忽视。因为工作的缘故
7、如果你的腿部已经出现静脈曲张的情况，那么，如果你需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。弹力袜也是具有一定的缓解作用
8、不要穿那种会紧紧包裹腰部，腹股沟或者大腿的衣物。会阻止血液循环
9、站立的时候不时转变站立的重心，这对静脈曲张的预防很有好处。
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