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葛根粉怎么吃 葛根粉的吃法

浏览次数:18441发布时间:2016年01月16日来源:舞钢市人民医院

葛根是豆科植物,含有大量的类黄酮物质,是天然的保健品。对于老年人来说可以降三高(高血压、高血脂、高血糖);对于男士朋友是天然的解酒良药,不伤身;对于爱美的女性朋友可以丰胸。


葛根粉怎么吃 葛根粉的吃法

传统泡法冲泡流程

1、准备百果堂野生葛粉一包、凉水、碗、勺子;

2、将野生葛粉倒于碗中;

3、先用少量凉水搅拌稀释,充分调匀至无阻力感(凉水不宜过多);

4、缓缓倒入95度以上的开水,边倒水边用勺子不停的搅拌;

5、搅匀后的百果堂葛粉成半透明胶状(若水温过低,将呈乳白色糊状,可倒入铁锅内或放置在微波炉中加热成透明糊状,即可使用);

6、可根据自己的口味调配需要的味道。

2、简单泡法:

加一小包葛根粉放入碗中,加少量凉开水搅拌均匀,成为浆状,然后一边搅拌一边冲入95度以上的沸水,搅拌均匀就好了。如果开水不够热,泡出的颜色偏淡或者偏白,建议再放入微波炉中高火30秒左右。

小技巧:

1、碗稍微用大一点的,这样微波炉的温度和时间控制不好的时候也不至于会溢出来。

2、如果用第二种方法,记得要充分搅拌,最好放入微波炉中以后在用勺子搅拌,让液体打圈,再关上微波炉转,这样泡出来的葛粉胶非常均匀,不会下面厚上面薄。从微波炉拿出来后,凉一会吃,很可口。


葛根粉适合肾阳虚型

体胖而皮肤松,面色白少光泽,懒于行动,易患感冒,唇色及指甲不红润,月经后期量少、色淡,平时白带清稀量多,易腰酸、怕冷。

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梁幸昌医师
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