性生活有助于身心健康，婚后完全没有性生活的夫妻是不正常的。但是，夫妻的性爱也可能出现问题，由于种种原因可能出现性冷淡，性生活中的很多不好的习惯可逐渐导致性冷淡，下面给大家介绍一下性冷淡的信号以及性冷淡的预防。
性冷淡的信号及预防：
信号一：将性生活列入计划表
“周五晚上”、“周二下午”或“之后”等计划好的性爱时间，忽视了性爱基本的特征之一：自发性。汽车加油需要定期定时，但是性爱也如此照搬，必然会导致妻子失去性趣。
建议：要克服这一点，男性可把握好自己的“性冲动爆发”，在妻子意想不到的时候，给她一个惊喜。如果你不喜欢一边下厨的时候一边爱抚，那可以选择一个“计划外时间”激情。清晨性爱或周日约会是不错的选择。
信号二：性爱时长只有10分钟
如果性爱从头到尾只有10分钟，肯定属于不正常现象。偶尔一次性爱快餐会给夫妻生活增添趣味性，然而，正常性生活不能总是这么草草了事。
建议：为了延长性爱时间，务必做足10分钟前戏。前戏不足而鲁莽行事，必然会导致性爱索然寡味，无法长久。此外，性爱后的温存和情话更应持续得久一点。
信号三：妻子润滑度不够
造成女性阴道干涩的原因有多种，很重要的一点是性兴奋不足。男方缺少的性诱导或性爱方法不受欢迎，都会让女方心理准备不充分，不能充分唤起。
建议：前戏中亲吻、拥抱、爱抚和刺激性敏感区可大大提高女性润滑度，使夫妻性爱更顺畅。
信号四：性爱方式一成不变
如果性爱前戏、性爱姿势以及达到性高潮的方式都始终不变，那么很容易使双方逐渐产生厌倦感。
建议：偶尔尝试一种新的性爱姿势，会令夫妻双方都感觉到刺激和惊喜。性爱方式应该富有创造性，只有常变常新才能保持新鲜感，更能激起双方热情。