温馨提醒：以上按摩疗法，可以交替进行，但不可操之过急，而应持之以恒，只要坚持1-2个月，完全有改善的可能。
性敏感部位是指能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位敏感，其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。
方法四：性敏感部位按摩
仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2-3次。
方法三：神阙按摩
取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2-3次。
方法二：腰部按摩
两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3-4次。
方法一：导引体操
女性性冷淡不仅会影响夫妻生活的和谐，还有可能成为一些家庭问题的导火索，因此女性应该给予。影响性欲的原因有疾病、年龄、药物以及心理因素等。那么女性性冷淡该怎么办呢？下面小编来跟大家分享一些助性的运动按摩法。