番石榴是一种水果，是南方水果，番石榴不单可以当新鲜水果吃，同时还可有经用价值的，现在我们就一起来了解一下吃番石榴有什么好处？
石榴主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、霄皮石榴、玉石子等不同品种。成熟的石榴皮色鲜红或者粉，经常分裂开，露出晶莹如宝石般的籽粒，酸甜多汁，虽然吃着麻烦，却回味无穷。因其色彩鲜艳、子多饱满，经常被作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂。
吃番石榴有什么好处
1.番石榴是一种不错的降血糖水果，国外有很多国家都用番石榴来治疗糖尿病的，番石榴的皮很薄，可是果肉却很厚，有一股青香，很脆甜，有很多小籽，营养特别的丰富，富含大量的维生素Ａ和Ｃ，含有很多纤维质，磷钾钙等矿物质的含量也很丰富。
2.如果我们常吃番石榴有很好的抗老化作用，同时番石榴有很好的排毒功效，可以人体的促进新陈代谢，可以让你保持身体健康。调节生理机能、常保身体健康，番石榴的纤维可以帮助清理肠道，还有止泻作用，同时还有止血和消炎的功效。
3.如果得了急性或者是慢性的肠炎，或利是痢疾，或者是小儿消化不良都可以吃番石榴的，如果喝酒过量的，也可以吃番石榴来解酒。同时番石榴也可以用来杜虫方，不含有毒素，特别的环何。
营养作用：
以色列研究表明，如每日饮用2至3盎司石榴汁，连续饮用两周，可以将氧化过程减缓40%，并且可以减少已沉积的氧化胆固醇。即便停止饮用，这类奇特的作用仍将持续一月。石榴汁在抵抗心血管病患的临床上非同寻常，是种比红酒、西红柿汁、维生素E等更的抗氧化果汁。石榴有显著的收敛作用，可以涩肠止血，加上具有较好的抑菌作用，因此是治疗腹泻、出血的佳品。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗老防衰与防治癌瘤的超级明星水果，对大部分依赖雌激素的乳腺癌细胞有毒性，但是对正常细胞大部分没影响。
食用宜忌：
石榴多吃会损伤牙齿，还会助火生痰。石榴糖多并且有收敛作用，感冒和急性炎症、便秘结病人要慎食，糖尿病患者要忌食。
