杨梅是一种夏天出产的一种水果，杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成份。每百克中含有0.9克，蛋白质79kcarl热量。现在我们就一起来了解一下杨梅药用价值和养生功效吧。
杨梅药用价值
1.杨梅在中医上认为具有很好的生津止渴作用，杨梅对健脾有好处，可以让你开胃多吃饭，就算多吃杨梅也不会有什么坏处的。
2.杨梅在中医上认为是性平而的一种食物，也可以用来作药，杨梅的果核还可以用来脚气。杨梅还可以有拿来泡酒，杨梅上市的时候已经是盛夏时节了，吃了杨梅以后就会觉得觉气舒神爽，有很好的消暑解腻作用。
3.如果腹泻可以拿杨梅来熬成浓汤再喝就可以了，止泄很好，杨梅还有很好的消食作用，还可以除湿，夏天解暑同时又可以生津止喝，也可以止咳，有助于消化，有很好的利尿、作用，以前没有疫苗之前还可以用杨梅来防治霍乱。
4.杨梅含有丰富的营养成份，比如说有有机酸和维生素C特别的丰富，可以起到降血脂的作用，也可以起到防癌作用。同时也是很不错的减肥水果。
杨梅养生功效
1．杨梅为果中珍品，内含丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。
2．杨梅还具有良好的药理作用，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。
3．杨梅有养胃健脾、排毒养颜之功效，并能理气活血抗衰老，提高机体免疫力。
4．杨梅的叶、与枝干表皮富含单宁，可提炼黄酮类与香精油物质，用作赤褐色及医疗上的收敛剂。
5．杨梅的核仁中含有维生素B17，这是一种抗癌物质，它还含粗蛋白32%、粗脂肪21%，被称为高蛋白、高植物油脂食品，可供炒食或榨袖。
6．杨梅叶子的成分杨梅黄酮具有收敛剂、兴奋剂和催吐剂的作用，可用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。
7．杨梅的树皮素还具有抗氧化性，能消除体内自由基，因此广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。
8．美国保健品药FYI使用杨梅黄酮来治疗预防关节炎和各种炎症，尤其适合怀孕妇女和哺乳期婴儿使用。
