都说“骄阳似火”，裸露着皮肤，在这火热的太阳下走一遭，难免不被晒伤。如果在暴晒之后引发了晒伤，需要及时对皮肤进行应急处理。一般出现晒伤后不适宜用常用清洁品，清洁皮肤时好用弱酸性符合皮肤PH值的清洁品，以免进一步刺激皮肤，如果不知道如何选择清洁品，那就使用婴儿香皂或不含皂碱的婴儿沐浴乳来清洁皮肤。
一、冷敷护理。
冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下，不滴水就行，然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时，就会起到冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛。
敷3—4次，每次约半小时左右。也可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冰箱冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。
二、黄瓜汁涂抹。
用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。
黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后的皮肤要用清水冲洗干净。
三、乳液护理。
在晒伤的皮肤部位用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定的帮助。
对疼痛部位涂3—4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5—6个小时。次涂抹时，如果再配合冷敷，会更好。
四、涂抹芦荟汁。
将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，对皮肤因晒伤而出现灼热痛楚症状也有立即降热、清凉的功效。
五、茶水热敷。
用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。茶叶里含有鞣酸，具有很好的收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。
如果皮肤晒伤的面积太大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中泡上几分钟，会更显著。
六、牛奶冻敷。
在一个碗中用等量的牛奶、冰块和水，制作成冷牛奶，把干净的纱布浸透，然后把纱布敷在晒伤的部位五分钟。连续重复三次。
牛奶的脂肪，蛋白质和pH值对皮肤具有抗炎。另外，较低的温度可以使血管收缩，缓解浮肿症状。
