按摩肩井穴的正确方法?任何一个穴位有着其独特按摩手法,如果手法不对,取穴的方法有误,那么对穴位的按摩和各种保健方法也功亏于溃,前功尽弃。白折腾一阵。那么按摩肩井穴的正确方法有哪些?想必这早已勾起大家对这个神奇穴位的兴趣,那么接下来,我们就尽情了解下肩井穴的按摩方法吧。
肩井穴的介绍:
肩井穴在肩胛骨与锁骨中间,大椎与肩峰连线的中点。它属于足少阳胆经穴位。在该穴处按摩,有鼓舞气血运行周身的作用,故有歌诀云:“肩井穴是大关津,掐此开通血气行,各处推完将此掐,不愁气血不周身。”
肩井穴的取穴方法?
先找到大椎和肩峰两点,然后取其中点,即是该穴。大椎穴在第七颈椎与胸椎棘突之间。取法:正坐低头,项后脊背上方有一突起的椎骨,即第七颈椎,该椎骨棘突下凹陷处,即是大椎穴。
按摩肩井穴的正确方法?
1、用右手的食指,中指,无名指按摩左肩的肩井穴,用力按压5秒之 后 慢慢放开,重复十次之后换左手。
2、用左手的食指,中指,无名指按摩右肩的肩井穴,依然是重复十次。
特别注意:孕妇不能按摩肩井穴,很容易造成流产的。
肩井穴的临床运用有哪些?详情如下:
1治疗颈椎病、落枕时,按摩中配合作头部转动,可先按摩肩井穴,后转动头部,接着边按摩边转头。头部转动要做到和缓,并尽量转至极限。
2治疗肩关节周围炎,在按摩的同时要配合患肢的转动,可作摇橹状。可先按摩,后转动患肢,接着边按摩边转动。患肢转动宜和缓,转动的幅度要逐渐加大。
3治疗昏厥时,可配合按掐人中穴。