委中穴的简介 任何穴位的身份都需要我们详细了解下，这样我才知道怎么运用这个穴位的诸多好处与作用，就拿委中穴来说，想要利用该穴位来达到保健的患者朋友们，就应该要了解委中穴的具体位置，找准委中穴的具体位置，其次是了解该穴位为何会有如此的作用和好处，要知道按摩该穴位的原理，了解事情的本真，本身面目，这样我们才能充分的运用这个穴位带给我们的保健方法以及作用。那么接下来，我们就一同来了解下这个神奇的穴位——委中穴吧。
委中穴的简介：
**定位**
腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
**解剖**
在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。
**主治**
①腰背痛、下肢痿痹等腰及下肢病证。
②腹痛，急性吐泻。
③小便不利，遗尿。
④丹毒。
**操作**
直刺 l～1.5寸，或用三棱针点刺腘静脉出血。针刺不宜过快、过强、过深，以免损伤血管和神经。
委中穴的临床应用有哪些？详情如下：
现代常用于治疗肠炎" 急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。配肾俞、阳陵泉、腰阳关、志室、太溪主治腰痛；配长强、次髎、上巨虚、承山主治便血。
**备注** 合穴；膀胱下合穴
腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间
按摩委中穴的具体操作方法？详情如下：
1、用两手拇指端按压两侧委中穴，力度以稍感酸痛为宜，一压一松为1次，连做10—20次。
2、两手握空拳，用拳背有节奏地叩击该穴，连做20—40次。
3、用两手拇指指端置于两侧委中穴处，顺、逆时针方向各揉10次。
4、摩手至热，用两手掌面上下来回擦本穴，连做30次。
此外，膀胱经活跃的时候为下午3点到5点，在这段时间刺激委中更好。
除委中穴外，承山穴和昆仑穴也是治疗腰背疼痛的常用穴位，进行正确地按摩，也能很好地解除腰背的酸痛。
