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甘油三酯低的原因?甘油三酯低的饮食

发布时间:2016-01-08    来源:互联网   专题: 甘油三酯

甘油三酯是血脂检查中比较重要的一项指标。甘油三酯的正常值为男性0.45-1.81mmol/L;女性为0.23-1.22mmol/L。如果被检查出甘油三酯低于这个值的话,就属于甘油三酯低。那么甘油三酯偏低是什么原因呢?甘油三酯偏低饮食方面该注意哪些呢?下面,小编就来给大家介绍一下!

 

甘油三酯低的原因

1、可能是在饥饿时做的检查,血液中的甘油三脂已经与血中的蛋白结合,引起相对过低;

2、吃的食物中脂肪过多,吸收过少,引起减少;

3、就是胆汁分泌引起,胆汁分泌不足,不能分化吃进去的脂肪,引起脂肪不能吸收,血中的甘油三脂较平时饮食中脂肪比较少;

4、病理性的原因引起的,如甲亢、重症肝损害、垂体机能减退、吸收不良等。

 

甘油三酯低的饮食

1、吃含维生素A的食物,如绿色蔬菜、胡萝卜、番茄、白菜等,平时应多吃些香蕉、苹果等水果。要知道蔬菜和水果对于任何疾病都是有促进痊愈的作用的。

2、多吃营养品,肉蛋奶能高蛋白食物。常吃些瘦肉、鸡、鱼、核桃、黑木耳、海带、紫菜等。

3、要吃早餐,千万不能忽视了早餐在中的分量。切不可空腹的时间太长,而且好能保持早餐的质量。

4、多吃些能促进胆汁分泌和松弛胆道后约肌、有利胆作用的食物如山楂、乌梅、玉米须泡茶慢慢喝。

5、尽量用植物油炒菜,所吃的菜以炖、烩、蒸为主。并且要经常运动,防止便秘,可以选择每日早晚喝一杯蜂蜜水的习惯。

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