说起眼压，可能很多人都不了解，但它却与我们的生活息息相关。长时间的低头玩手机，长时间在暗室工作，都会造成眼压高。眼压高会造成视力减退，严重的还会恶心。那么眼压高的原因是什么呢？眼压高该怎么办呢？下面和小编一起来了解一下吧。
眼压
眼压就是眼球内部的压力，简称为眼压。会引起头疼，眼红，眼胀，虹视,就是看灯光有彩色的光圈，视力减退。严重可以恶心呕吐。
眼压高的症状是什么
1、头痛，另外还有可能出现恶心、呕吐等症状。其中，眼球涨痛,头疼,有时会恶心,呕吐.视力下降是主要的症状，并且在人和人的症状可以表现的不一样.年龄也会不同.有的人年纪小,但是用眼过度也会使眼压升高.虽然暂时没有生命危险,但是也要提高警惕.早发现,早治疗.如果发生的患者比较年轻，以后还有很长的路要走,就好尽快明确诊断,及时治愈为好.
2、虽然说眼压高不会致命，但会引起青光眼。眼压高的症状，用手轻压会发现比正常眼硬可小心试试眼压高首先压迫眼底，引起眼底痛，重者会头痛等。
眼压高的原因是什么
1、姿势与食物的因素
正常人在由坐姿换成平躺位置时，眼压可能上扬六毫米汞柱。若是采取倒立的姿势，眼压可能会上扬十多毫米汞柱之多。因此青光眼患者若有做瑜迦运动，我们会劝其尽量避免倒立的动作。此外，在短时间内喝下大量的液体 如500CC会使眼压升高。有些药品 也会造成眼压上升的副作用，其中留意的是含有类固醇的药品。无论是经由口服，皮肤涂抹，鼻腔喷雾或是点眼药水等各种不同的给药方式，只要含有类固醇，就有机会产生这种副作用。
2、疾病的因素
青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白内障、近视眼等眼病均可出现高眼压,外伤也可造成高眼压。
3、日常生活中的因素
在暗处停留时间过久;低头、读书时间过久;休息不好，过度劳累;暴饮暴食;季节变化，如冬天。
眼压高怎么办
1、多吃蔬菜，宜食蜂蜜，保持大便通畅
2、避免长时间饥饿，饥饿时血液集中在头部，也会影响眼血回流而致眼压增高
3、控制饮水量，因血液稀释，防水形成也会增加，对预防眼压高的症状很有帮助；在短时间内喝下大量的液体如五百C.C.会使眼压升高；一般情况下一次饮水不超过250毫升,总饮水量不超过2000毫升
4、戒酒、忌烟，少饮浓茶及咖啡，不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物，以免引起血管神经功能失调，血管渗透增加，房水产生增多
5、减少炎症
6、情绪稳定，不着急，不发脾气；
7、保证睡眠，不熬夜；
8、避免暗室工作。
眼压高吃什么
1、中医认为眼压过高是由风,火，痰，郁及阴阳失调,引起气血失和,经脉不利,目中玄府闭塞，珠内气血津液不行所致.一般症状来势猛，除消除病因，治其本外，还应注意收缩瞳神，开通玄府，消除瘀滞，改善症状，以保护视力.1.羊肝100克，谷精草15克，白菊花15克，煎汤服羊肝.具有益血补肝明目，疏风清热之功效.2.枸杞子决明汤:沙参15克，牛膝9克，枸杞子15克，决明子9克，煎汤去渣，加入蜂蜜适量服用.每日上剂，连服数剂。
2、膳食中应注意给多选用赤豆、金针菜、薏米仁、丝瓜、小米、玉米、荞麦、大麦、燕麦、蘑菇、海带、蚕豆、香蕉、萝卜、梨、柑桔、西瓜及绿叶蔬菜。烹调时要用植物油，如花生油 、豆油、茶油、麻油等。
3、50%蜂蜜或甘油，每次口服50毫升，一日2次适用于持续偏高者。蜂蜜和甘油属于高渗剂，服后可使血液渗透压增高，利于眼内房水吸收，从而使眼压降低。
4、利水食物：多食赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等利水食物，可辅以中西医惯用利水尿药
5、润肠食物：常有便秘症状会对机体很有害，可引起自体中毒，能溶解血管可多食香蕉、萝卜、生梨、柠檬、柑 桔、西瓜、香瓜、西红柿等瓜果与富含纤维素的蔬菜与粗粮等，以通便。
后小编提醒大家，眼压高的人要情绪稳定，不着急，不发脾气； 保证睡眠，不熬夜； 避免暗室工作，不在电影院看电影； 少饮浓茶及咖啡； 保证每日大便通畅。