如果我们工作一整天的话，会发现自己的左侧的腰很疼，行动都会不方便。有时候没有久坐，也会出现这种情况。知道自己腰疼是什么原因，才能对自己的身体有足够的了解，才能的缓解疼痛。下面是小编给大家介绍的左侧腰疼是什么原因，还有排卵期腰疼的原因，下面一起来看看吧。
左侧腰疼是什么原因
1、腰肌劳损
长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。
2、泌尿系统感染
由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、肾炎" 肾盂肾炎" 慢性肾炎" 肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。
3、生殖器官疾病
女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。
4、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎
这种妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。
5、孕期及产褥期劳累
怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。
6、腰椎病变
多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。 《备急千金要方卷五十九《腰痛第七：“凡腰痛有五：一曰少阴，少阴肾也。十月万物阳气皆衰，是以腰痛。二曰风脾，风寒着腰，是以腰痛。三曰肾虚，役用伤肾，是以腰痛。四曰暨腰，坠堕伤腰，是以腰痛。五曰取寒眠地，为地气所伤，是以腰痛。痛下止，引牵腰脊，皆痛”。 腰痛可因感受寒湿、湿热，或跌仆外伤，气滞血瘀，或肾亏体虚所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。
左侧腰疼吃什么
1、猪腰或羊腰1对，黑豆100克、茴香3克、生姜9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝汤，可常食。
2、乌龟肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用于慢性虚劳腰痛。
3、桑寄生20克、猪骨250克。同煮汤。一般腰痛均可食。
临近排卵期腰疼怎么回事
由于个体差异，每个人的卵泡破裂时排出的卵泡液量也不完全相同。卵泡液排出多者，卵泡液进入盆腔后，积存在盆腔底部，刺激腹膜，引起疼痛，有的女性还会出现腹痛。排卵性疼痛是一种生理现象，不影响健康，也不影响日后婚育。若仅是偶尔发生，且疼痛轻微，无其他不适，可注意适当休息，不必治疗。
正常女性每个月经周期通常是一个月会排卵一次，排卵的那天就是“排卵日”，排卵日的前5天、排卵日的后4天，再加上排卵日当天，就是女性的排卵期了。所以，女性排卵期有10天。
由于现代生活的节奏不断加快，女性受到现实环境的影响越来越大。此外，女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯，一旦身体没有及时做出调整，内分泌情况可能会受到影响，经期就有可能提前或者推迟，那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此，排卵期10天只是大概的时间范围，而实际上，女性排卵时间一般都是小于10天的。
既然排卵期不是必然固定的十天，那么在排卵期内同房，的受孕时间是多久呢？一般而言，一个正常女性的卵子存活时间是2天左右，多则3天，少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天，通常是4天。
也就是说，排卵期的受孕时间一般是女性排卵前5天，因为精子可以在女性体内存活多5天，以及女性排卵之后的2天，因为卵子排出后，只能在女性体内存活2天，也就说，的受孕时间一般是7天左右。
在排卵期腰疼的原因
1、是食欲下降，这几天大局部女性食欲粗劣，饭量变小。
2、是生机旺盛，在排卵期腰疼，女性的本能，使她们更加垂青显露自己。
3、是性欲较强，因为这几天是大致怀孕的时候。
4、是身躯的抵抗力会较差。 腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经，孕育，分娩，哺乳等生理特点，同时又有月经病，带下病，妊娠病，妇科杂病及节育等病理特点。
所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛，特别是经期，孕期和产后的腰痛，常被认为是生理性疼痛，不需要特别治疗。
后小编提醒大家，当发生了左侧腰疼这样的疾病的时候，要了解左侧腰疼是什么原因造成的，之后才能保证我们及时的去对症进行自身疾病的诊治，所以，在平时我们发现了自身有左侧腰疼的情况之后，必须要及时的找到方法治疗才好的。