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低头族要小心这些病症

发布时间:2020-09-09   来源:中山大学附属第三医院  

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早上起床看手机,走进办公室看电脑,晚上下班接着煲剧、刷圈、聊天、网购……您的眼睛还好吗?



电脑荧光屏发出的紫外线、红外线、射线、超低频等会对眼睛产生强烈的刺激,引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊,严重的可能伴有头痛甚至恶心、呕吐。有以上症状的,您要警惕视屏终端综合征!



一、什么是视屏终端综合征?



视屏终端综合征也称VDT(visual display terminal)综合征,是由于长时间的使用计算机、文字处理机、电视游戏机等终端屏幕,影响眼睛及身心健康所产生的一组疾病。VDT综合征的眼部症状有眼干、视力疲劳、视物模糊等。此外,还可伴有包括手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等身体症状,以及心情烦躁、抑郁等精神症状。




二、如何缓解视屏终端综合征?



1. 在使用1~2小时电脑后,休息10~15分钟,眺望远方的景色以休息眼睛。



2. 存在屈光不正患者应佩戴度数合适的眼镜、隐形眼镜。保持正确的操作姿势,屏幕到眼睛的距离约为40~70cm左右;视线稍向下形成一定的角度。



3.  出现干眼症状者,可使用人工泪液润滑眼表,或配戴硅胶眼罩、湿房镜、潜水镜以及进行泪小点暂时性封闭,减少蒸发,保存泪液。




三、缓解干眼症状如何选用眼药水?



市面上形形色色的眼药水很多,但是很多的眼药水都含有防腐剂,会对眼表的结膜和角膜造成损伤,长期使用,不仅不能解决眼部干涩的问题,可能还将加重干眼。常见的防腐剂包括:硼酸、苯扎氯铵、三氯叔丁醇、硫柳汞、羟苯乙酯、醋酸苯汞等。



有关滴眼液中添加剂造成眼表毒性的研究提示,硼酸、硼砂可破坏角膜表面的粘蛋白,长期使用这些物质有害眼表健康。


  



有一些眼药水带“松”字,属于激素类眼药水,如地塞米松、可的松、泼尼松龙、倍他米松、氟甲松龙等。常见的氟米龙滴眼药也是激素类眼药水。



抗菌类的眼药水一般带“沙星”或“霉素”,如氧氟沙星、左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、妥布霉素滴眼液、林可霉素滴眼液、红霉素滴眼液。



想要选用正确的眼药水,应该找医生正确诊断后合理使用才能有效治疗眼干的症状哦。



特别注意:一般医生没有特别嘱咐的常规眼药水,都是开瓶盖之后1个月就不能用了,因为1个月之后眼药水就变质、过期了,使用开盖1个月以上的眼药水容易引起结膜炎甚至角膜炎等眼部疾病。




如果伴有手指麻木、肩部僵硬、手臂酸痛等症状,需要及时到眼科及康复科就诊。


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