您好,欢迎来到问大夫!
当前位置 : 问大夫>健康资讯>护理生活>笑也能治病?

笑也能治病?

发布时间:2020-09-13   来源:江西省中医院  

热门推荐:

    人们常说,笑一笑十年少。笑不仅是人们心情的表现,还是最廉价的药物,笑还能给我们带来以下几大惊人功效!

笑是人天生的本领

    “笑很简单,是人类与生俱来的本领;笑也很复杂,蕴含着许多人们可能从来没听说过的学问。”美国心理学家史蒂夫·威尔逊是“世界欢笑旅行”组织的创始人,他对笑进行了多年研究,号召人们大笑。同时,他还与同事一起发现了许多关于“笑”的科学趣闻。

    笑分为两类。一种是社交类的礼貌性笑容,调动的肌肉较少;另一种是发自肺腑由衷的笑,牵涉两颊的肌肉比较多。

笑是特效止痛剂

    研究证明,笑是最自然、最没有副作用的止痛剂。笑可刺激大脑分泌内啡呔,使人心旷神怡,幸福快乐,止痛作用相当于吗啡的40倍。吗啡能缓和体内各种疼痛,因此一些罹患风湿、关节炎的人,也要经常笑笑,以减轻病情。

燃烧卡路里,帮助减肥

    大笑是保持身材苗条的最佳方法。德国研究人员发现,大笑10—15分钟可以增加能量消耗,使人心跳加速,燃烧一定能量的卡路里。

增强免疫力

    笑能令体内的白血球增加,促进体内的抗体循环,这都能增强免疫能力,对抗病菌。另外笑也有助血液循环,加速新陈代谢,给人很有活力的感觉。

按摩全身脏器

    笑能调节神经、呼吸、循环、消化等系统,改善心肌供血,对胃、肠、肝、脾、胰等脏器是一种自动按摩。从而改善全身脏器功能,维持健康长寿。法国的珍卡蒙97年8月4日在一家养老院与世长辞,享年122岁。珍卡蒙生前在谈到长寿的秘诀时,笑是她对抗衰老的最佳武器。

可防癌症

    最近一些研究人员发现,多数癌症患者在癌组织尚未形成之前或形成之后,都有一段不寻常的交感神经持续紧张和体内相关免疫细胞微妙变化过程,这些变化很可能是癌症发生的危险信号。精神紧张会刺激交感神经并降低免疫力。笑可降低交感神经的紧张度,恢复人体的正常免疫功能,从而帮助人体消灭癌细胞。

笑助人升职

    微笑让一个人看起来有魅力、善社交、充满自信,还能促进自我价值感上升,帮助人们有勇气克服难关。爱笑的人最容易得到晋升。

赶走压力

    一个人大笑的时候,身体立即释放内啡肽,驱走负面情绪,释放压力。强迫自己笑也能有同样效果。

奥地利科学家的一项调查显示,现代人笑得越来越少了。其实,要想做到笑口常开,就要有意识地做一些努力。专家们建议可以培养以下一些习惯:每天早晨起来对着镜子给自己一个笑容,遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人,要尽量对他们微笑;多结交乐观的朋友,遇到快乐的事情一定要与周围的人分享,也耐心聆听他人快乐的事情,因为笑能传染;如果你性格内向不爱笑,可以尝试看些喜剧片或笑话,并尝试讲给别人听;有颗豁达的心,凡事多往好的方面着想;强迫自己笑,慢慢地笑就会变成一种习惯。

赶走忧郁

    相传清代荆州府有个八府巡按患了精神忧郁症,为了治病,他访遍天下名医,吃尽天下贵药,可他的忧郁症越来越严重。后来一位造诣很深的乡医.在了解八府巡按的病情后,给他诊断为“月经不调”,然后扬长而去。巡按听说自己得了“月经不调”,心想:一个男子哪能有这等滑稽的病,真是驴唇不对马嘴,于是捧腹大笑。日后,每每想起此事,都要大笑一场。由于他常笑在脸上,乐在心窝,精神一愉快,病就治好了。后来,巡按终于明白了乡医给他开的药方是“乐以忘忧”。

笑也要有度        

    高血压患者放声大笑,可能会引起血压骤升,患脑溢血、脑梗塞等症;正处恢复期的患者大笑,可能会使病情反复;进食或饮水时大笑,容易使食物或水误入气管,导致剧烈咳嗽或窒息;外科手术,特别是胸腹部手术后不久的患者也要少笑。

笑的箴言:

1.当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人,才活得有价值。——(德)威尔科克斯

2.使这个世界灿烂的不是阳光,而是女生的微笑。——俞敏洪

3.夫子莞尔而笑。——孔子

4.当生活像一首歌那样轻快流畅时,笑颜常开乃易事;而在一切事都不妙时仍能微笑的人,才活得有价值。——(德)威尔科克斯

5.当你微笑时,世界爱了他;当他大笑时,世界便怕了他。——泰戈尔

【申明:此内容仅代表作者观点,与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述,也不代表本网对其真实性负责。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的,请发邮件至4748841@qq.com;我们将会定期收集意见并促进解决。】