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经常胃胀气咋办?

发布时间:2020-09-14   来源:山西省中医院  

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经常胃胀气咋办?
白露前后,天气转凉,消化患者的胃又开始不舒服了,这次小编就和大家谈谈胃胀这一病症!

NO.01

什么是胃胀呢?

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胃胀主要是指进胃部胀痛的感觉或上腹饱胀感、压迫感,有时患者还可伴有食欲不振、打嗝、胸闷等症状。


NO.02

引起胃胀的原因?

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1、饮食:饮食不卫生、过食肥甘厚味、吃的太快、进食纤维食物少、吃的太多、三餐不规律饮食、等原因造成胃肠道疾病,引起胃胀。

2、引起胃胀的疾病:临床上胃镜下多见于慢性浅表性胃炎。还包括幽门螺旋杆菌感染、十二指肠溃疡、急性胃炎、肝炎、胃溃疡、胃息肉、肿瘤等疾病,这类患者也常常是以胃胀为主,由于胃肠粘膜的损伤,常以胃胀、恶心、食欲不振等形式表现。

3、忧思恼怒、情志不舒,生活压力大等原因使肠道功能异常,引起胃胀。


NO.03

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有什么临床症状呢?

1、胃脘撑胀或上腹饱胀感、压迫感可,同时伴有胃疼痛、恶心、呕吐等临床症状。

2、晨起或饭前后出现打嗝,甚至气体喷出。

3、上腹部不适或疼痛、饱胀、嗳气、烧心和反酸等,食欲不振,甚至夜间睡不安稳。

4、有些患者还有便秘腹泻交替、发热等症状。


NO.04

中西医如何治疗?

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西医怎么治疗

西医一般对症治疗,多使用质子泵抑制剂、促胃肠动力药、助消化药及益生菌治疗。

中医怎么治疗

1、中药:通过辩证论治,对症治疗,以消食和胃、除湿化痰、清热化湿、疏肝解郁、补气健脾及养阴益胃为主,效果颇佳。

2、由于消化不良的患者自行服用促消化药物(保和丸、米曲菌胰酶片、复方消化酶等)后,未见好转,需要及时就医。

3、点按穴位:经常按压天枢、足三里、中脘、太白。

4、按摩腹部:仰卧躺下,用自己的手在腹部作圆周运动,促使气体排出。


NO.05

拉唑类药物的使用

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有很多患者胃胀不适,就吃奥美拉唑等药物,但是药停后会反反复复发作。要知道临床上不是所有胃胀患者都要吃拉唑类药物,所以建议胃胀患者,及时就医,听从医嘱服药。临床研究表明反复滥用拉唑类的药物可能会导致肠道菌群失调、引起慢性肾病、引起肺部感染等。


NO.06

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食益生菌能改善吗?

由于各种原因,每个人肠道所需的菌种不同,同一款益生菌,有的吃了能保护胃肠道,有的人吃了却可能完全无效。所以要听从医生建议服用,切勿自己胡乱用药。


NO.07

生活小妙招

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1、细嚼慢咽。如果进食过快,食物没有得到充分咀嚼,容易损伤胃黏膜,容易增强胃的工作压力,给胃造成更大的负担。

2、均衡饮食:忌暴饮暴食,忌油腻辛辣刺激食物,适量进食纤维食物。

3、餐后多走动,不要立即坐下或者躺着。

4、避免食用引起胀气的食物,如:洋葱、马铃薯、芋头等。如果吃到让自己不舒服的食物,日后少吃或减少食用量,以避免引起胃胀不适。

5、出门的时候戴口罩,避免冷风从口进入,引起腹胀胃胀的发生。

6、保持心情舒畅;加强锻炼。

7、服用助消化的药物,由于消化不良造成的胃胀,可以服用吗丁啉等助消化的药物。


NO.08

中医食疗方

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①橘皮茶:用新鲜橘皮50g,将其撕碎,加少许白糖,开水冲泡,当茶饮。对轻微的胀气颇有疗效。

山楂麦芽汤:生山楂、炒麦芽各15g,水煮2次,早晚温服。对于食积不化、胀气持续者效果颇佳。

③麦芽水:炒麦芽30g,用炒麦芽煮水饮服。麦芽味甘,性微温,功能消食、和胃。现代研究表明,麦芽对胃酸与胃蛋白酶的分泌有轻度促进作用,故能助消化。另外,麦芽含淀粉酶、转化糖酶、蛋白分解酶,这些消化酶能治疗食欲不振、消化不良、食积等。

④萝卜酸梅汤:新鲜萝卜250g,酸梅2枚,盐少许。将新鲜萝卜洗净切成薄片,加入酸梅、清水3碗,煮至1碗半,加食盐少盐调味食用。萝卜能化积滞,解酒毒;酸梅能下气生津。本汤有宽中行气,化积滞,下气生津,化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。


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