0—6岁儿童营养喂养指南，养育健康宝宝

p一年一度的“全民营养周”又来啦！今年全民营养周的活动时间为5月17日至23日，传播的主题为“合理膳食，免疫基石”。本周将推出营养知识科普系列专题，全民营养周，为健康加油！/ppbr//pp/pp style="text-align:center"img src="https://yyzx.wendaifu.com/ueditor/php/upload/image/20200915/1600163115518694.png" title="1600163115518694.png" alt="blob.png"//ppbr//pp一个年龄阶段有一个年龄阶段/ppbr//pp该做的事儿/ppbr//pp每个年龄阶段都有不同的/ppbr//pp选择与的重点/ppimg src="https://yyzx.wendaifu.com/ueditor/php/upload/image/20200915/1600163141840619.png" title="1600163141840619.png" alt="blob.png"//pp/ppbr//pp虽然不同年龄阶段/ppbr//pp有不同的选择和重点/ppbr//pp但无论哪个年龄阶段/ppbr//pp营养一直贯穿始终并持续终生/ppbr//pp只是/ppbr//pp不同年龄阶段儿童的营养/ppbr//pp与喂养侧重点有所不同/ppbr//ppbr/br/strong0-1岁婴儿/strong/ppbr//ppbr//pp1有母乳母乳喂养。/ppbr//pp2母乳不够，选择混合喂养。/ppbr//pp3没有母乳或无法母乳喂养，则选择人工喂养。/ppbr//pp44-6个月适时添加半固体食物，合理进行食物转换，锻炼宝宝咀嚼能力。/ppbr//ppbr//pp建议：/ppbr//pp① 提高母乳的质与量：母亲需要结合营养、注意休息、保持心情平稳以及足够的睡眠来保证母乳的质与量。/ppbr//pp② 配方粉的选择：选择正规品牌的婴儿配方粉。如果存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等疾病状态，请在医护人员指导下选择合适的特殊医学配方粉。/ppbr//pp③ 食物转换原则与方法：由少到多、由稀到稠、由细到粗、由一种到多种。/ppbr//pp④ 半固体食物/固体食物不是“辅食”，也是主食，建议用勺子喂。/ppbr//pp⑤ 请在孩子长牙之前添加半固体/泥糊状食物。/ppbr//pp⑥ 人工喂养的宝宝，如果没有出现特殊情况，不建议随意更换配方粉。/ppbr//pp⑦ 两餐之间可以据宝宝的口渴情况，适当喝水即便是纯母乳喂养的情况下。/ppbr//ppbr//pp母乳是婴儿好的食品，也是抵抗疫情的佳营养品，甚至是治疗/抢救的药品。建议每个月定期体检或的营养评估，及时发现潜在的生长不足，激发合理的追赶生长。/ppbr//ppbr/br/br//ppstrong1-3岁幼儿/strong/ppbr//pp/pp1奶：2-3次/天，可以据宝宝实际情况和胃口稍调整喝奶的次数。/ppbr//pp2米/面/粥：每天2-3次，饮食结构要越来越接近成人，甚至等于成人的饮食结构。/ppbr//pp3培养良好的进餐习惯及进餐行为：/ppbr//pp专心吃，不要边吃边玩/ppbr//pp高高兴兴吃，不要靠哄、靠骗、靠威胁或恐虾/ppbr//pp15-20分钟吃完/ppbr//pp培养宝宝自己主动进餐的能力/ppbr//pp4 每天1-2次小点心：以水果为主，正餐后0.5-1小时内。/ppbr//ppbr//pp建议每2-3个月定期体检或的营养评估，保证宝宝的生长轨迹尽量不偏离正常范围。/ppbr//pp/ppbr/br/br//ppstrong3-6岁学龄前/strong/ppbr//ppbr//ppbr//pp1奶1-2次/天，可以据孩子的喜好/胃口适当调整喝奶次数。/ppbr//pp2米饭/面：每天2-3次。/ppbr//pp3培养良好的饮食习惯，适当定时定量。/ppbr//pp4正餐前1.5-2小时内不要吃其他食物。/ppbr//pp5水果每天1-2次。/ppbr//pp6每天要保证五大类食物摄入：主食、动物蛋白、蔬菜、水果和奶类。/ppbr//ppbr//pp建议每4-6个月定期体检或的营养评估，孩子的生长轨迹顺利进入遗传框架。/ppbr//p