呵护宝宝视力 请远离光污染

p    近日，一则在微博上广为流传：因天气转冷，西安的婴儿小松松经常在浴霸下洗澡。由于小松松洗澡时爱盯着浴霸看，因此受到了强光刺激，导致黄斑病变性失明，治疗不甚理想。br/br//pp    浴霸缘何损伤婴儿眼睛？雷洪涛说，浴霸的供热源种类很多，分风暖型、光暖型等。光暖型浴霸便宜，高功率可达1100W以上，可直接升高室温，但其灯泡很亮、光线较强。这种浴霸照射时含有波长为400~500nm的高能量蓝光，性相对较低，主要表现在对视网膜色素细胞的损害和激发氧自由基产生，导致光感受器细胞受损等。光对视网膜的损害程度与波长、能量、光斑大小、距离、照射时间等密切相关。功率越大，能量越强，照射时间越长，危险也就越大。br/br//pp    黄斑是视觉敏锐的地方，对光敏感的视网膜部位，比其他部位更容易遭到伤害，一旦损伤，再修复的希望几乎没有，严重者将终身失明。小松松被灼伤眼睛的直接原因就是强光长时间刺眼所致，一旦损伤，就会造成眼睛失明。虽然像小松松这样的病例比较罕见，但教训却是惨痛的。br/br//pp    避免光污染需注意什么？雷洪涛说，首先要增强保护眼睛的意识。家长要学习相关知识，从孩子出生后便应关心其视觉发育。除了提倡母乳喂养外，家长要注意给孩子补充绿色蔬菜。在日常生活中，家长要注意避免日光、闪光灯、光暖型浴霸灯光直射孩子眼睛。对于0~4岁的宝宝，可以在房间的墙角挂蓝、黄、红、绿等色彩鲜艳的气球，帮助其视力健康发育。很多父母非常重视宝宝的智力发育，通过播放早教片开发宝宝智力。看电视、电脑、手机、电子书时间过长、距离过短等不正确的用眼习惯等都是导致宝宝视力下降的原因。br/br//pp    雷洪涛指出，保护眼睛不受浴霸、电脑、电视、游戏机等光污染的侵害有以下三个方法：1.养成在亮度适宜的灯光下看书的习惯。学生看电脑、电视时要合理休息，避免长时间用眼。2.增加蓝光的科普知识宣传，减少蓝光对眼睛的直射和伤害。3.持续用眼30分钟后要休息5分钟，多眨眼。重要的是，需要在学校中加强宣传和教育，摒弃不科学的用眼行为，防止近视眼的发生。/pp/p