添加辅食的信号有哪些？宝宝口辅食应该吃什么？

p后台经常收到很多妈妈提出的关于宝宝辅食的疑问，比如：/pp“都说6个月就可以给宝宝添加辅食了，我家娃刚好6个月了，可为啥就是不肯吃辅食呢？”/pp再比如：/pp“宝宝的口辅食吃什么好？怎么吃营养？”/pp关于辅食添加的顺序，WHO的添加时间是出生后满6个月左右，也就是说满180天。那这个180天是固定不变不差的吗？170天，190天可不可以？/pp事实上，每个宝宝都有自己的生长规律，正常情况下他们会在一定的范围内浮动，家长不需要太担心，只需要尊重孩子的个体差异。/pp大多数的宝宝还是在6个月前后表现出来添加辅食的信号。有以下3个：/pp宝宝能否在高脚椅上坐稳，能够自由的控制头部转动；/pp孩子能否吞咽食物；/pp孩子对于成人的食物有兴趣、奶量很大。嘴巴靠近勺子时会张开，体重到达出生时的两倍至少6kg体重。/pp同时具备了以上三个条件，说明宝宝准备好了。/pp了解了什么时候吃，那口辅食又该吃什么呢？/pp孩子次吃辅食，从强化铁的婴儿米粉开始，为什么不是其他食物，或者不是自己家里做的米粉呢？因为：/pp孩子的肠道和免疫系统都在发育过程当中，大米是过敏率比较低的食物。/pp孩子从母体中带来的铁在出生后4—6个月左右，6个月左右就会消耗得差不多。母乳中的铁吸收率很高，但是含量有限3mg左右，配方奶中的铁含量较高，但吸收率比较低。/pp而7到12个月的宝宝，每天大概需要10mg铁！单独靠母乳或配方奶都无法满足宝宝的铁需求，虽然大米的致敏率较低，但本身的铁含量不足，如果在家自己做也无法满足宝宝的铁需求。/pp基于以上2点，辅食添加从强化铁的婴儿米粉开始。/pp当然，给宝宝添加辅食需要搞清楚的问题远不只这两个，相信很多妈妈已经开始面对这些了：/pp宝宝刚开始吃辅食时有哪些注意事项？/pp不同月龄宝宝添加辅食有什么讲究？/pp宝宝不肯吃辅食，吃进去又吐出来了怎么办？/pp先喂辅食，还是先喂奶？/pp……/pp怎么办怎么办？添加辅食这道题完全不会啊！有没有答案可以抄抄？/pp当然有！0~12月龄宝宝“辅食添加3000问”的标准答案来了！/pp为了帮助新手妈妈们快速学习到科学系统的辅食知识，我们联合浙江大学医学院附属妇产科医院营养师马晓洁老师，评估了大量宝妈的建议，精心打磨出一套——春田7天辅食训练营课程。/pp对于娃处于0~12月龄的新手妈妈来说，通过参加春田7天辅食训练营来学习辅食知识是十分“经济”的选择。/pp它能帮你用快的时间避开容易踩的辅食误区，理清辅食添加各类问题，让宝宝“少吃亏”，多吃饭。/pp目前，我们成功开展了5期训练营，并且有很多宝妈已经抢先报名了新一期的训练营。/pp为了能让宝妈们及时学到辅食知识，抓住辅食添加关键期，我们决定开启第6期辅食训练营学习计划，带你刷课升级走上养娃花路。/pp300分钟直播精华，辅食问题一次全解答/pp辅食到底什么时候加好？/pp宝宝总是不长肉该怎么办？/pp加了辅食宝宝过敏了怎么办？/pp腹泻了怎么办？/pp怎么搭配才能让宝宝吃的营养健康？/pp孩子生病了，如何安排辅食好？/pp啥时候该吃油？/pp啥时候吃肉吃鱼吃海鲜？/pp....../pp看似零碎的辅食问题，其实背后都有一套系统的“辅食添加元理论”可以参考与遵循。/pp在我们的辅食训练营中，马晓洁老师将会通过每日直播的形式，分类讲解6 ～12月龄 宝宝辅食添加常见问题：/pp不同月龄宝宝辅食添加原则/pp辅食采购与进食习惯/pp常见食材添加计划/pp各类营养剂辅食补充方案/pp特殊情况下辅食添加方案/pp……/pp用300分钟精华直播课程，系统讲解辅食添加问题，帮助宝妈们提前学习科学的“辅食添加元理论”。/pp35道辅食教程拆解，颜值与营养要兼得/pp除了干货满满的“元理论”讲解，同时，还会每日分享一套宝宝辅食计划，并以卡片教程的方式手把手教你制作宝宝辅食。/pp辅食怎么做好吃？不同食材具体的处理方式如何？通过图文教程拆解每一餐、每一道辅食的制作过程，简单清晰的步骤，孩子奶奶看了都能照着做。我家宝宝马上也是到了要添加辅食阶段，担心宝宝营养不均衡，所以就提前购买了钙铁锌，时刻给宝宝补充营养呢/ppbr//p