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白发与食疗(黑头发飘起来)

发布时间:2020-10-12   来源:北京中医药大学东直门医院  

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  中医认为,头发是否乌黑发亮与肾精充沛与否有着密切关系,头发色泽与肝血是否旺盛亦有关系。人届老年,阴精耗散,精血减少,毛发不能得到良好的滋润濡养,故毛发变白或者脱落,这也是衰老的标志,也是正常的生理过程。
  染发成了许多爱美人士的选择,为了避免在染发过程中发生意外,染发时有三点事项需要注意:(1)要选择植物性的染发膏,并要确认其为合格产品;(2)使用染发剂前最好做皮肤过敏试验,防止象老郝一样发生过敏反应,得不偿失。(3)染发后,避免在阳光下暴晒,避免接触盐水和氯化水,尤其在游泳的时候一定要戴浴帽,防止掉色,影响效果。
  中医学认为,肾主黑色,黑色食品多入肾经,有滋补肝肾、补养气血的作用,郝大妈所选用的黑豆有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用,黑米有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。现代营养学研究表明黑米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、镁、锌等矿物质和天然黑色素,是谷物食物中的佼佼者。此外,黑豆制成的豆浆、豆腐等豆制品,也是肾虚所致的须发早白、脱发患者的食疗佳品。所以,郝大妈的做法虽然不能达到治疗白发的目的,但确实是养生保健、延缓白发发生的一个好方法。其他的黑色食品还有桑椹、黑芝麻、黑木耳等等。

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