如何调养孩子的脾胃呢？

pspan style="display: inline !important; float: none; background-color: rgb255, 255, 255; color: rgb0, 0, 0; font-family: sans-serif; font-size: 16px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: 700; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: left; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; -webkit-text-stroke-width: 0px; word-spacing: 0px;"如何调养孩子的脾胃呢？br//spanbr/脾胃是五脏六腑之本， 脾胃运化正常， 气血化生有源。脾胃衰则四脏具衰，百病丛生 。孩子脏腑娇嫩，脾常不足，更容易受外邪、饮食所伤，反复生病。br/strong那么，如何调养孩子的脾胃呢？/strongbr/接下来，我们一起了解一下孩子的脾胃——“小调脾”与“无所胃”。大家好！我是小调脾，喜燥恶湿。主一身气血、五谷精微、水运化，以上升为顺。所以我活泼好动，积极向上。怕遇上寒凉，他会使我无精打采。br/我叫无所胃，喜润恶燥，主受纳承载，腐化食物。以下降为和。我能打包你吃的所有东西，但是打包袋容积有限，我叫无所胃，可不真的无所谓。所以可不能玩了命的塞。我们是一对好兄妹，属土，身居中宫，承上启下，官拜仓廪。我这个官职有多厉害，得跟你们说道说道。说简单点，我们就是主管国家钱粮的储备和发放运输。就是皇上也得我们给多少用多少。不信，你往下看。br/　strong　胃主受纳水谷钱粮仓，就是接受容纳所食之物。经过慢慢腐熟，形成食糜碎渣渣。脾主运化运输队，运输、消化、吸收。把食物化为精微，传输到全身。/strong脾胃一纳一化完成了对食物的消化吸收，取精微濡养全身。想想我们要是偷个懒，你的五脏六腑，皮肉筋骨是不是得闹事。脾是气血生化之源。就是一个国家的钱库，大的银行。气血是生命之本，有推动调控、温煦凉润、防御、固摄等作用。你仔细体会，想一想国家的发展建设都得我出钱。br/脾主升清，就是食物精微等营养物质，向上输到心、肺。通过心肺的作用化生气血营养全身。清不上升食物精微，残渣就会一起涌入小肠、大肠。引起腹泻、腹胀。身体得不到濡养就会容易受外邪侵袭，感冒、发烧。胃主通降，向下小肠、大肠传导食物废渣。浊如果不降，浊气往上返就会口臭、食欲不振、腹胀、便秘、咳嗽、咳痰等等。这也就是为什么孩子脾胃不和，积食后容易反复生病的原因。国内空虚，内忧外患不断。调养脾胃，要从娃娃抓起。如何强大国力？减赋税，就是要合理饮食，饮食有节，不要乱吃。大鱼大肉虽然味美但是热量高不易消化，蔬菜虽然清苦但是营养丰富。高蛋白、高脂肪饮食很容易加重胃肠的消化负担。每餐多菜少肉，孩子无积一身松。br/strong三餐要定时定量，荤素搭配合理，晚餐不宜让孩子吃得过饱。/strong不能饥一顿饱一顿，暴饮暴食，吃过多零食。有一种饿是家长觉得没吃饱；有一种微量元素缺乏，叫家长觉得孩子需要补补！不宜吃太凉的食物。孩子的胃比较喜欢暖的食物，所以应尽量给孩子吃温热食物，少吃冷饮，喝凉水，吃冷饭。吃饭不能吃得太快，注意咀嚼，慢慢吃，食物在口中停留的时间长一些，有助消化。饭前不宜剧烈运动。就餐时应保持轻松愉快的心情，不应责骂孩子。br/　strong　小儿推拿家庭保健br/清胃经/strongbr/位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。br/作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。br/次数：约100—300次br/strong清补脾/strongbr/位置：脾经穴位于拇指桡侧缘，操作时由指尖至指往返直推。br/作用：能调理脾胃，加强脾胃运化功能。br/次数：300次br/顺运内八卦br/位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。br/作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。br/次数：100—300次br/strong摩腹/strongbr/位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩br/作用：消食，理气，通肠道br/次数：100-200次/p