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冬季,脑,你还好吗?

发布时间:2020-10-20    来源:上海疾控  

p冬季是脑卒中的高发季节,随着近期气温骤降,上海各大医院的卒中中心也进入一年中忙碌的时候。/pp脑卒中,俗称“脑中风”。它是因寒冷的刺激诱发的急性脑血管疾病,具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。如救护不及时,脑卒中可造成无法逆转的损伤,严重者甚至可引起死亡。/pp所以,我们应该了解脑中风的相关预防知识,尽早识别脑中风的前兆,掌握急救处理知识,力争将伤害降至低。/ppstrong01、秋冬季易发脑中风/strong/pp秋冬季历来是心脑血管意外发生的高发季节。天气逐渐转凉,寒冷会影响血管收缩,使体表血管的弹性降低,血管血流阻力增大,容易导致血压升高,进而导致脑血管破裂出血。而本身就有血管狭窄病变的老年患者,更易发生脑供血不足,引发脑中风。/pp strong 02、快速识别脑中风,时间就是生命/strong/pp尽早识别是治疗脑中风的关键。脑中风虽然发病急,但发病前期有征兆。因此,快速判断症状是脑卒中救治的步,也是赢得抢救时间的关键,可谓“时间就是生命”。/pp迅速识别脑中风,应牢记以下1看2查0听的“中风120”口诀。/pp如患者符合上述情况,应立即拨打120急救,或快速前往附近有卒中救治能力的医院就医!切忌留在家里自己观察,更不要反复找亲朋好友协商,以免耽误佳救治时间!/ppstrong中风有先兆,为父母记住这些预防要点/strong/pp03、脑中风的秋冬季预防/pp1、秋冬季节温度变化较大,要注意保暖和休息。有心脑血管病史的患者,一定要避免着凉,保持心情愉悦。老年人要注意多休息,不熬夜、不过早起床、不过度劳累,做到劳逸结合。/pp2、控制血压很重要。35岁以上的人应经常测量血压,血压≥140/90毫米汞柱就应采取相应的治疗措施。有高血压史的患者,要遵医嘱按时、坚持服用降压药物,千万不可自行停药!临床上,有很多患者因自行停药而导致脑中风。/pp3、多吃蔬菜水果,注意合理膳食。宜清淡、低盐饮食,避免油腻、熏烤、腌制类食物。合理膳食,控制血压与血糖。/pp4、科学安排生活,规律户外运动。尽量在暖和的时候外出运动,通过适当运动增强身体对寒冷的适应能力,有规律的运动是预防脑中风的一个非常重要的手段。/ppbr//p

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