反流性食管炎的标准有哪些？如何预防反流性食管炎？

p现代人工作压力大、三餐不正常，胃食管反流的现象愈来愈普遍，不止影响生活质量，严重时可能造成食管被胃酸过度刺激，引起食道病变，甚至演变成食管癌。据统计，中国内地食管炎" 反流性食管炎的患病率目前已达到3.1%，10年间增长近1倍。/pp大部分的食管炎" 反流性食管炎是因为不良的饮食结构所导致的，发病率很高同时容易隐藏，人们吃了饭之后，平躺在床上时会有食物或者酸性液体，反流到口腔或者咽喉，患者会出现胸骨后或者心窝或者疼痛，也有一部分患者会出现吞咽困难以及恶心呕吐。/ppstrong判断食管炎" 反流性食管炎的标准有哪些/strong/pp标准1/pp胃食管反流/pp进食后，尤其是晚上，卧床休息时，有酸性液体或食物从胃食管反流入咽部或口腔，反应不及甚至会流入鼻腔，对鼻腔造成刺激，引起酸性刺痛。少数患者伴有胸骨后或心窝处疼痛，有时甚至疼痛放射至后背、胸口。/pp标准2/pp胸骨后烧灼感或疼痛/pp胃部灼热感又称为“烧心”，是食管炎" 反流性食管炎的典型症状，多位于胸骨后，尤在餐后特别是饱餐后出现。症状多在食后1 小时左右发生，半卧位、躯体前屈或剧烈运动可诱发。在服制酸剂后可消失，而过热、过酸食物则可使之加重。胃酸缺乏者，烧灼感主要由胆汁反流所致，因而服制酸剂的常不显著。严重食管炎尤其有瘢痕形成者反可无或轻微烧灼感。/pp标准3/pp胃灼热、泛酸/pp进食后1 小时左右出现，进食后躺卧或剧烈运动更容易出现此症状，服用胃药如抑酸药症状减轻或消失，稍微进食过热或酸性的食物，症状明显加重。/pp标准4/pp吞咽困难、呕吐/pp前期出现间歇性的吞咽困难，感觉无法完全吞咽下去，或吞咽时有一过性疼痛，后期，吞咽困难症状减轻，但出现频率明显增加，变成性吞咽困难或呕吐。/pp对比以上4 个判断标准，你就能够判断是不是患上了食管炎" 反流性食管炎。/ppstrong如何预防食管炎" 反流性食管炎？/strong/pp1保持良好的日常习惯/pp日常生活中应做到少食多餐，少进高脂食物；避免餐后平卧和在睡前2～3 小时内进食；睡时将床头抬高10～20 厘米，这些方法均可减少胃食管反流。应禁吸烟、忌饮烈酒，慎用抗胆碱能药物、多巴胺受体激动剂、钙通道阻滞剂、安定麻醉药等，以免降低食管下端括约压迫。/pp2保持心情舒畅/pp保持心情愉悦，减少工作、精神压力这一点也非常重要，可以发现去旅游的人这种症状都会明显减轻，跟旅游的人心情好有很大关系！/pp3控制体重/pp肥胖者应设法减轻体重，肥胖不但加重心脏负担，还可以使下食管括约肌的紧张度降低，增加胃酸反流的机会。有慢性咳嗽，长期便秘者应设法治疗。/ppbr//p