食管炎适合吃什么食物？

p得了食管炎非常难受，我之前有一位朋友得了食管炎" 反流性食管炎。于是，每天吃什么，成为一件非常谨慎的事情。/pp得了食管炎，除了配合医生积极治疗外，在日常的饮食方面，也需要好好调养。饮食在治疗中，起到了非常关键的作用。/pp　strong　营养调理/strong/pp食管炎" 反流性食管炎治疗的目的是愈合食管炎、缓解症状、减少复发、提高生活质量。/pp1. 首先，肥胖者要首先减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧时更明显。/pp2. 饮食中应选择易消化、细软的食品，做法以煮、炖、氽、烩、蒸为主。吃饭时细嚼慢咽，每餐吃7成饱，使胃肠有休息的时间。/pp3. 注意晚餐要吃少，睡前4小时不宜进食，避免餐后立刻平卧，卧位及睡眠时抬高床头15～20cm。/pp4. 戒烟、禁酒、避免腰带过紧。/pp5. 选择低脂的食物，避免进食高脂肪及咖啡、浓茶等刺激性食品。/pp6. 在饮食中可适当增加蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。食物蛋白质可刺激胃酸分泌，刺激胃泌素的分泌，胃泌素可使食管下端括约肌张力增加，抑制胃食管反流。/pp7. 保持胃肠道微生态平衡，食管炎" 反流性食管炎患者多伴有胃肠道菌群紊乱及胃肠道功能失调，因此应注意肠道微生态的调节，保护胃肠道的正常功能。/pp8. 保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。/pp9. 避免吃过冷、过热、过硬、过咸的食物。/pp10. 少量多次饮水，每次反酸过后,宜喝少许温开水，以冲洗被酸烧灼过的食管粘膜，每次饮水量不宜超过200mL。每日喝水1500-2000ml。/ppbr//p