每天喝茶降低心血管及死亡风险

发布时间：2020-10-22 来源:西安交通大学一附院

p中国作为茶叶的发源地，不少人喜欢喝茶。茶叶中含有的黄酮类物质flavonoids被认为对心血管健康有益。/pp近的荟萃分析纳入了39个前瞻性队列的数据分析了喝茶对于一般健康成年人心血管疾病风险与全因死亡风险的影响。结果发现，每天每多喝一杯茶236.6 mL，心血管疾病死亡风险降低4%，心血管事件的风险降低2%，卒中风险降低4%，全因死亡风险降低1.5%。/pp研究人员估计每天每多喝一杯红茶会多摄入280 mg黄酮类物质，而多喝一杯绿茶则相当于多摄入338 mg黄酮类物质。亚组分析的结果显示，老年人的心血管死亡风险和全因死亡风险受喝茶习惯的影响较大，更容易从喝茶中获益。研究人员指出，每天喝点茶不失为健康生活的一部分，可以降低心血管疾病和死亡风险。/ppbr//p

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