黑眼圈怎么去除？四个去除黑眼圈小技巧

pspan style="font-family: 宋体, SimSun;"熬夜毋庸置疑会产生黑眼圈，熬夜产生黑眼圈该怎么办呢很多人在熬夜之后会发出这样的疑问今天小编给大家介绍四个能去除黑眼圈的小方法，教会大家如何去除黑眼圈。现在我来带着大家一起来看一下吧!/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"黑眼圈的形成/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"　strong　一、日晒/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"紫外线让黑色素母细胞活跃，眼睛周围循环比较弱，容易导致色素堆积。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"调养方法/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"出门应做好防晒准备，比如出门前半小时好用防晒乳液涂抹在皮肤各个部位。阳光强烈的时候需要戴上墨镜，以保护好眼睛周围的皮肤。平时也需要多食用抗黑色素的食物，比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong二、疲劳/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"缺乏休息，导致眼部血液不循环，氧气消耗量升高，堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"调养方法/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"既然是因为疲劳所导致的黑眼圈，那么充足的睡眠就是解决这个问题的佳方法，这是因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳，改善身体状况。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"而对于黑眼圈，充足睡眠可以促进眼部的血液循环，从而帮助我们消除疲劳引起的黑眼圈，注意充足的睡眠一定要睡满8个小时。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong三、营养/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"如果平时摄入的营养不均衡，也会表现在脸上，例如出现面色苍白，双眼发黑这类情况。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"调养方法/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"保证食品多种多样，所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少，它们能为身体增加维生素和微量元素，让气色看起来更加的好，而不是发黄发黑。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong四、缺水、干燥/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮，出现暗沉等情况。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"调养方法/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"每天早晨起来补水一杯，擦含有保湿补水成分的眼霜，并配上按摩的手法，活跃眼周的表皮细胞，促进吸收，这样一来不仅能改善黑眼圈，还能减少细纹的产生。/span/ppbr//p