预防脑血栓，这些你一定要了解

pspan style="font-family: 宋体, SimSun;"脑血栓的预防方法有很多种，脑血栓是一种慢性疾病，发病时产生的危险也很大，严重者可能出现后遗症的危险，因此要想避免发生如此多的危险，应该加强脑血栓的预防，尤其是对于脑血栓的多发人群，中老年人更应该注意。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"首先，肥胖的病人应限制主食的摄入量，将体重降至正常或接近标准体重。一般控制在每天300克左右的主食量。如病人吃不饱可用蔬菜、豆制品补充，尽量养成吃八成饱的习惯。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"多吃优质蛋白质，如牛奶、鸡鸭好是野生的柴鸡、鱼类、蛋类蛋黄应少吃、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等;富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类;富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"饮食应以清淡为主，避免过咸，好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"多吃纤维素多的食物，如芹菜、粗粮等，增加胃肠蠕动，避免大便干燥。有便秘的病人应多喝水，这样即可促进排便，又由于小便的增加，对防止泌尿系统感染有益。有的病人，由于行动不便，害怕小便而不喝水，是非常不利的。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong脑血栓形成的病人要预防脑血栓形成，还必须注意以下几点。/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"1.正确控制血压，将血压稳定在一定上，但也勿将血压降得过低。低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"2.积极治疗糖尿病、高脂血症等可能导致脑血栓形成的各种疾病。对于已有短暂性脑缺血发作症状和病史者，以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"3.不吸烟、不大量饮酒。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"4.定期检查，好每年检查1次胆固醇和血脂。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"5.预防血栓形成。可连续、长期服用阿司匹林，每日1次、每次50毫克，亦可早晚各服1次。对于有出血性倾向如鼻出血、牙龈出血等症状的患者，阿司匹林应视为禁忌药物。/span/ppbr//p