秋季谨防脑血栓

pspan style="font-family: 宋体, SimSun;"秋季随着天气的转凉，昼夜温差加剧，是脑血栓的高发季节。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"秋季本身就很干燥，晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水！再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高!/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"如果不注意补充水分，同时又有高血压、动脉硬化这些基础病，老人就很容易发生脑梗塞、心梗这类血栓性疾病！而后果可想而知~/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"脑血栓不但影响患者身心健康，严重的甚至导致瘫痪。那么，如何预防脑血栓？/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"如何预防脑血栓/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong一、注意天气变化，戒烟酒/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"老年人对天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，要注意戒烟戒酒，戒烟、戒酒对于脑血栓的预防也重要。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong二、生活规律/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防十分重要。表示，要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活如果无规律的话很容易使代谢紊乱促进血栓形成。其次，要忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过 饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"strong三、保证充足的饮水/strong/span/ppspan style="font-family: 宋体, SimSun;"预防脑血栓，还要注意保证有充足的饮水。指出，饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。每日正常饮水量应达2000~2500毫升，对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。/span/ppbr//p