类风湿关节炎，治疗一定要趁早！

p类风湿关节炎RA是以关节滑膜炎为主要病变的慢性、自身免疫性疾病，通常会导致骨和软骨的侵蚀破坏，后造成关节畸形，我国大陆地区发病率为0.42%，总患病人群约500万，且多发于女性朋友们，男女患病比率约为1：4。/pp由于缺乏对疾病的认知，目前，能实现早期治疗的患者并不是很多。纵然患者已经出现关节肿胀、疼痛、晨僵等典型的RA症状，但是由于并未就诊于风湿免疫科，极其容易出现误诊、漏诊现象。/pp作为一种病程拖得越长，破坏性越大的疾病，患者一定要万分注意。/pp点：不要长时间呆在阴暗潮湿的环境当中，夏天不要长时间呆在开空调的房间，出汗后不要马上吹风扇、空调，更不可直接冲凉水澡，季节交替的时候要注意保暖，尤其是秋冬季节，冬春季节，要特别的注意，避免风寒湿邪侵袭。/pp第二点：适当的运动是必不可少的，因为运动改善身体的体质，增加免疫力，运动的时间不要选择在清晨，后是下午四五点以后，像太极拳、散步、慢跑、瑜伽，都是很不错的运动项目，运动要循序渐进，不要过量过猛。/pp第三点：在饮食上，应当多吃富含有蛋白质、维生素A、维生素D，微量元素钙、铁的食物，这些都可以增加免疫力，预防类风湿，平时多吃蔬菜水果，高脂肪、太过油腻的食物要远离。/pp第四点：改掉身上的不良嗜好，调整自己的生物钟，比如经常熬夜、抽烟等，这些都要尽快的戒掉。/pp在对待类风湿的问题上，一定要做到未雨绸缪，争取把类风湿扼杀在萌芽当中，细细的品味，这些预防类风湿措施都是我们身边的生活小细节，只有抓好这些小细节，才不至于出现大毛病。/ppbr//p