为什么年轻人会患骨质疏松？

p年纪较大的人，身体的免疫力下降，骨骼的功能退化，容易患有骨质疏松。但是现在骨质疏松也会发生在年轻人的身上，影响正常的工作和学习，还会使生活质量下降。/pp骨质疏松多是由骨结构被破坏引起的，患者体内骨头的密度下降，骨折的风险增加。很多人都认为老年人容易患有这种疾病，随着生活习惯的改变，年轻人患有骨质疏松的几率增加。/ppstrong导致骨质疏松的原因有哪些/strong/pp01运动减少/pp骨骼系统的功能是负重和运动，活动越多，肌肉越发达，骨骼吸收钙也越多，变得坚强。我们知道，宇航员在太空吃的“太空食品”，营养丰富而均衡，当然不会缺少钙质和维生素D。但在“失重”状态下生活几个月，其骨质损失相当惊人。因此，他们在太空必须设法进行体育锻炼，通过肌肉收缩，使骨骼受力，以预防肌肉萎缩和骨质疏松。由此可见，运动对保持骨密度是多么重要。现代人生活越来越舒适，体力劳动更多的被机械所代替，如不注意锻炼，骨质疏松便难以避免。/pp02饮食不科学/pp比如经常喝一些碳酸饮料，喝可乐会使人体的骨骼变的更脆弱，这是因为可乐中含有磷酸，可造成人体内骨钙的丢失。/pp03接受日光照射不足/pp维生素D是人体必需的营养素，其作用是帮助人体吸收钙质。没有它，食物中钙质再多也吸收不了。维生素D的来源不太广泛，但在日光紫外线照射下，人体可以利用吸收的原料自行转化制造。现代社会中有些人因为工作性质如长年夜班、井下工作，或整天工作、生活在高楼大厦，出门以车代步，接受阳光照射机会太少，导致体内维生素D不足，影响钙质吸收，造成骨质疏松。/ppbr//p