头发爱出油真的会导致脱发吗？

p在人群中，总有头发爱出油的人，包括头发本身爱出油、几天没洗头发等等。与此同时，掉发、脱发也会变得严重起来，但事实上，头发出油主要和头皮分泌过多皮脂腺有关，在引起皮脂腺分泌因素上，除了遗传以外，还会受到环境、温度、雄激素等因素影响。/pp比如在身体正常情况下，出汗过多也会促进皮脂腺分泌造成掉发。但如果掉发数在100以内，都可以认为是正常生理现象。/ppstrong头发出油脱发怎么办？/strong/pp一、生活规律/pp并且我们一定要养成自身健康的生活归规律，并且同时要保证自己有着较为充足的睡眠，并且我们好可以进行适当的户外锻炼，让我们的身体抵抗力更强，适当的休息多余我们大脑也有着一定的缓和帮助。/pp二、饮食规律/pp在生活不管是为了自身的发质或者是身体健康，都要控制自身的饮食问题，并且在生活当中一定不要吃刺激性太多，并且要严格的限制自身脂肪类刺激性食物的湿热、尤其是一些较为油腻辛辣的食物还有酒都要控制，好是多吃一些蔬菜或者是水果。/pp三、温水洗头/pp洗头发也不能用比较热的水，当然也不能用比较亮的水来洗头，比较热的水会直接烫坏我们的头皮组织，这个过程首先就不能把我们的头皮上的油脂清洗干净，但是并不能用我们的手抓我们的头皮，首先会破坏我们头皮当中的组织，也会加重我们自身脱发的问题出现，所以就会加重我们自身脱发的情况出现，所以不要用太热的水来洗头发，会更加严重的加重头发出油或者是脱发的问题。/ppbr//p